12 Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami

KOMPAS.com – Memiliki kulit wajah kendur bisa jadi sangat menyebalkan karena dapat memengaruhi penampilan atau rasa percaya diri.

Kulit wajah mengendur sebenarnya adalah proses normal yang terjadi seiring bertambahnya usia.

Saat bertambah tua, lemak di wajah akan menipis, sehingga kantong-kantong lemak yang tersebar di berbagai area wajah, seperti pipi, pelipis, dahi, bibir, termasuk di leher mengendur seperti balon yang kempis.

Baca juga: 9 Cara Menghilangkan Bibir Hitam Secara Alami

Proses penuaan juga dapat menyebabkan produksi kolagen dalam tubuh berkurang, sehingga mengakibatkan timbulnya kulit kendur dan kerutan.

Namun, kulit kendur bisa pula muncul karena dipengaruhi oleh beberapa faktor lain, sehingga dapat menjadi masalah bagi kaum remaja, seperti:

• Paparan sinar ultraviolet (UV) matahari
• Kebiasaan merokok
• Ekspresi wajah berlebihan
• Perubahan hormon drastis
• Keturunan
• Kurangnya melanin
• Penurunan berat badan

Cara mengencangkan kulit secara alami

Jika mengalami masalah kulit kendur atau berkerut, Anda dapat mencoba beberapa cara mengencangkan kulit wajah secara alami berikut:

1. Kurangi konsumsi gula

Mengonsumsi gula secara berlebih, termasuk secara rutin ternyata dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kendur dan munculnya kerutan.

Baca juga: Berapa Batas Konsumsi Garam per Hari untuk Cegah Hipertensi?

Melansir Bright Side, mengonsumsi terlalu banyak gula dapat mempercepat proses alami di tubuh bernama glikasi yang menghasilkan advanced glycation end products (AGEs).

AGEs ini dapat memecah kolagen yang diproduksi tubuh (protein yang membuat kulit kencang) lebih cepat dari yang seharusnya dan mencegahnya untuk direproduksi secara teratur sesuai kebutuhan.

Jadi, kurangi konsumsi gula Anda, sehingga produksi kolagen akan diseimbangkan kembali dan kulit akan menjadi lebih kencang dan terhidrasi.

Jumlah maksimal gula yang dibutuhkan tubuh Anda tanpa mengganggu kesehatan adalah 2 sendok makan setiap hari.

Namun, perlu diingat bahwa hampir semua makanan yang kita makan mungkin mengandung gula, jadi cermatlah.

Baca juga: 10 Cara Mengatasi Kulit Kering secara Alami

2. Gunakan minyak kelapa

Minyak kelapa adalah pelembab terbaik.

Karena konsistensinya, minyak kelapa ketika dioleskan ke kulit dapat mengisi pori-pori dan kerutan yang mungkin mulai muncul, serta menjaga kulit tetap halus dan terhidrasi.

Selain itu, asam lemak yang terkandung dalam minyak kelapa dapat menembus kulit karena berat molekulnya yang rendah, tidak seperti semua pelembab berbahan dasar air, dan dapat melindungi protein alami di kulit.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh National Institute of Health, minyak kelapa efektif dalam merawat kulit kering, mencegah kulit kendur, dan menghilangkan kerutan.

Cara mengencangkan kulit wajah dengan minyak kelapa, yakni sebagai berikut:

• Anda bisa mengoleskan sedikit minyak kelapa ke kulit wajah di pagi hari dan menggandakan jumlahnya di malam hari sebelum tidur
• Jangan lupa untuk mengaplikasikannya di leher

3. Makan makanan kaya antioksidan

Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh manusia dan paling banyak terpapar oksidasi, yang berarti kulit Anda dapat rusak hanya dengan menjalani rutinitas harian.

Baca juga: 17 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Makanan yang kaya anti-oksidan dapat membantu melawan kerusakan akibat stres oksidatif pada kulit.

Meskipun Anda mungkin bisa mendapatkan pelembab yang diduga kaya antioksidan dan dapat membantu merevitalisasi kulit, dalam hal antioksidan, cara kerja terbaik adalah dimulai dari dalam.

Daripada menghabiskan banyak uang untuk membeli pelembap yang mahal, mulailah makan makanan kaya antioksidan yang akan mengembalikan kulit ke jalur yang benar dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

Cobalah makan banyak blueberry, anggur, stroberi, blackberry, kacang merah, bayam, dan kangkung.

4. Cuci muka secara rutin

Jangan pernah tidur dengan make up atau riasan yang masih menempel di wajah.