12 Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami

Putih telur dan madu memiliki banyak manfaat kesehatan bagi kulit jika dioleskan secara topikal dan bukti ilmiah sekarang dapat membuktikannya.

Menurut penelitian dari Agocampu Rennes Sciences et Technologie Research Center, putih telur terbukti dapat mengurangi kerutan, garis halus, dan membalikkan kulit yang kendur.

Dalam penelitiannya, para ahli mengambil telur dari ayam dan memisah bahan putih telur.

Dengan melakukan ini, peneliti menemukan 69 protein utama yang berguna untuk merevitalisasi dan mengencangkan kulit dalam putih telur saat dioleskan.

Sementara, madu kaya akan antioksidan, dapat menghilangkan kotoran, dan meresap ke dalam kulit.

Selain itu, madu bersifat higroskopis, seperti gliserin, yang berarti melembabkan kulit dan menyerap air dari lingkungan.

Baca juga: 8 Cara Menghilangkan Tumit Kaki Pecah-pecah Secara Alami

Menggabungkan kedua bahan tersebut diyakini menjadi perawatan kulit yang ampuh.

Cara mengencangkan kulit dengan campuran putih telur dan madu yakni sebagai berikut:

• Pisahkan 1 putih telur dari kuning telur ke dalam mangkuk
• Tambahkan 2 sdm madu dan aduk rata hingga menjadi pasta
• Oleskan pada kulit, wajah, dan leher (hindari area mata yang sensitif)
• Biarkan selama 20 menit
• Cuci bersih dengan air dingin dan keringkan
• Ulangi sekali seminggu atau sesuai kebutuhan

9. Perbanyak konsumsi air putih

Melansir Health Line, tetap terhidrasi akan membuat kulit Anda terlihat lebih muda.

Mencukupi kebutuhan cairan harian juga akan membantu meningkatkan suasana hati dan perspektif Anda.

Jika kulit Anda sering dan secara konsisten kekurangan hidrasi yang tepat, Anda akan melihat bahwa tanda-tanda penuaan lebih terlihat.

Baca juga: 9 Bahaya Tak Minum Air Putih 8 Gelas Sehari

10. Yoga wajah

Sama seperti otot kaki, otot wajah juga merespons latihan.

Otot membentuk fondasi yang kuat untuk kulit, jadi ketika otot kehilangan kekencangannya, kulit akan mengikuti dan mulai kendur.

Teori di balik senam wajah dan yoga wajah adalah bahwa senam wajah dapat mengencangkan otot wajah, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengencangkan kulit.

Jika merasa terganggu kulit kendur dan keriput, Anda bisa melakukan beberapa gaya atau gerakan yoga wajah berikut untuk mengencangkan kulit:

• Kepalkan kedua tangan, lalu tarik kedua pipi ke bagian bibir dengan kepalan tangan tersebut
• Tekan daerah sekitar mata dan alis menggunakan empat jari dengan posisi bibir terturup tapi tersenyum tipis
• Ucapkan huruf AIUEO untuk menarik otot wajah, lakukan 5-10 kali
• Isi mulut dengan udara, kembungkan ke kanan dan ke kiri secara bergantian
• Tarik kedua pipimu ke dalam (seperi disedot atau ditarik ke dalam) hingga terlihat habis

11. Latihan "sendok"

Latihan ini sangat ideal untuk mengangkat tulang pipi, mengurangi lipatan nasolabial, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengencangkan serta memperkuat otot leher.

Baca juga: 10 Cara Alami Mencegah Keriput

Bagaimana cara melakukan latihan sendok untuk mengencangkan kulit wajah?

• Ambil satu sendok makan bersih, dan letakkan atau masukkan di antara bibi mulut
• Dengan menggunakan rahang Anda, angkat sendok makan
• Tersenyumlah dan pertahankan posisi itu selama 5 - 10 detik
• Relakskan pipi Anda untuk istirahat sejenak (10 detik)
• Ulangi 10 kali
• Lakukan latihan ini setiap pagi setelah Anda bangun dan setiap malam tepat sebelum tidur

12. Latihan angkat mata

Latihan ini sangat ideal untuk mengangkat kulit di sekitar mata dan tulang pipi.

Latihan angkat mata diyakini dapat pula meremajakan kulit di sekitar mata dan dahi serta menghilangkan garis-garis halus.

Baca juga: 17 Makanan yang Mengandung Protein Tinggi

Selain itu, latihan angkat mata akan memperkuat otot-otot di sekitar mata dan dahi.

Bagaimana cara melakukan?

• Letakkan jari telunjuk dan jari tengah pada posisi gunting
• Tempatkan di samping mata Anda (satu di atas alis dan satu di atas tulang pipi)
• Dan mulailah menyipitkan mata berulang kali selama 20 detik
• Rilekskan mata Anda selama beberapa detik
• Ulangi 10 kali
• Lakukan latihan ini setiap pagi dan setelah Anda bangun dan setiap malam tepat sebelum tidur

Penting untuk diingat bahwa cara mengencangkan kulit wajah secara alami mungkin membutuhkan waktu tidak sebentar dan upaya ekstra.