Benarkah Minum Es Dapat Menyebabkan Anak Terkena Flu?

KOMPAS.com - Beberapa anak mungkin suka mengonsumsi es atau minum air dingin, dibanding yang hangat atau bersuhu normal. Kebiasaan si kecil tersebut tak jarang membuat para orangtua cemas.

Ya, sebagian orangtua mungkin melarang atau membatasi anaknya dalam mengonsumsi es serta minuman dingin.

Hal itu karena es diyakini sebagai penyebab utama flu atau batuk pilek pada anak-anak. Terlebih, di musim hujan seperti sekarang ini.

Baca juga: 6 Cara Alami Mengobati Flu pada Balita, Orangtua Perlu Tahu

Pengertian flu

Sebelum menuju kaitan antara konsumsi es dengan flu, ada baiknya untuk memahami penyakit yang sering menyerang si kecil tersebut.

Flu merupakann virus yang sering menyebabkan gangguan pada paru-paru, hidung, dan tenggorokan, hingga infeksi saluran pernapasan akut (ISPA).

Gejala-gejala flu pada anak umumnya meliputi:

1. demam
2. menggigil
3. nyeri otot
4. batuk
5. pilek
6. sakit kepala
7. kelelahan

Flu sangat mudah menular karena virus penyebabnya menyebar ke udara saat seorang penderita batuk atau bersin. Virus yang menyebar ke udara sekitar kemudian terhirup oleh orang lain yang berdekatan.

Percik renik batuk pilek penderita juga dapat mengontaminasi benda yang berada di dekatnya. Bila kemudian orang lain menyentuh benda yang tercemari tersebut, maka ia berisiko ketularan.

Hubungan antara konsumsi es dengan risiko flu

Dilansir dari laman Ikatan Dokter Indonesia (IDAI), es atau minuman dingin bukan satu-satunya penyebab flu pada anak-anak.

Namun, suhu dingin dari es dapat memberi dampak terhadap mekanisme pertahanan saluran napas melalui dua hal, yaitu:

Suhu dingin akan mengurangi kemampuan menyapu bersihan mukosilier, karena gerakan silia (bulu getar) akan terganggu.

Suhu dingin bisa menyebabkan pembuluh darah mengerut yang disebut vasokonstriksi. Akibatnya aliran darah menjadi berkurang, pasokan untuk sistem imunitas juga berkurang.

Baca juga: Bahaya Flu pada Ibu Hamil, Pantang Disepelekan

Dalam keadaan demikian, mekanisme pertahanan saluran napas akan mengalami pelemahan dan lebih rentan terhadap serangan kuman dari luar.

Pada orang dewasa gangguan ini kurang bermakna dampaknya, namun pada anak dampaknya lebih besar.

Dengan demikian, minum es atau makanan dingin memang dapat meningkatkan risiko terjadinya flu.

Faktor lain penyebab flu

Saat si kecil minum es, mereka tidak otomatis mengalami flu atau selesma atau batuk pilek. Ada beberapa faktor lain yang menyebabkan si kecil terkena flu, yaitu:

1. Daya tahan tubuh atau imunitas anak cenderung lemah.
2. Lingkungan yang tidak sehat, misalnya paparan asap rokok, kendaraan, pabrik, atau pembakaran sampah.
3. Faktor cuaca
4. Gaya hidup tidak sehat, seperti kurang olahraga, jarang berjemur, kurang tidur, kurang air putih
5. Kurang menjaga kebersihan tangan dan tubuh, sehingga mudah terserang kuman atau virus

Baca juga: 7 Makanan yang Bisa Percepat Pemulihan Flu