5 Cara Awet Muda secara Alami yang Bisa Dijajal di Rumah

KOMPAS.com - Kebanyakan orang ingin tetap awet muda dan bebas dari tanda-tanda penuaan, seperti munculnya garis halus, bintik hitam, hingga kerutan.

Agar tetap awet muda, kita mungkin perlu menerapkan gaya hidup sehat, termasuk menjaga pola makan dan rutin berolahraga.

Baca juga: 7 Manfaat Vitamin B7, Meningkatkan Metabolisme dan Tampilan Awet Muda

Kita juga perlu menunjang kesehatan dan peremajaan kulit dengan produk skin care, seperti sunscreen, serum, hingga pelembap.

Menariknya, kita dapat mencegah penuaan dengan beberapa bahan alami yang diklaim dapat membuat kita awet muda.

Cara awet muda secara alami

Berikut beberapa cara agar awet muda dengan bahan-bahan alami:

• Konsumsi kemangi

Kulit dapat rusak dan mengalami penipisan kolagen akibat paparan sinar UV yang berlebihan.

Padahal, kulit yang kekurangan kolagen akan berkurang elastisitasnya, sehingga terlihat kaku, tidak kenyal, dan kering.

Salah satu cara alami untuk mengatasi ini yaitu dengan mengaplikasikan kemangi secara topikal. Penelitian membuktikan bahwa kemangi memiliki manfaat, antara lain:

1. 1. Mempertahankan tingkat kelembapan kulit
   2. Mengurangi kekasaran dan kerak kulit
   3. Mencegah keriput
   4. Membuat kulit lebih halus

Melihat beragam manfaat tersebut, kita dapat menggunakan kemangi untuk peremajaan kulit agar awet muda.

Baca juga: 5 Cara Merawat Vagina agar Kencang dan Awet Muda Tanpa Operasi

• Manfaatkan kayu manis

Kayu manis banyak digunakan dalam berbagai metode pengobatan alternatif.

Kayu manis juga memiliki manfaat anti-penuaan atau karena berfungsi mencegah kerusakan kolagen dan mencegah hilangnya elastisitas kulit.

Agar awet muda, kita dapat mencampur bubuk kayu manis dengan madu dan menggunakannya sebagai masker.

• Gunakan cengkeh

Penelitian menunjukkan bahwa cengkeh memiliki sifat anti-radikal bebas dan mengandung antioksidan yang dapat memperlambat tanda-tanda penuaan.

Tak heran, sebagian orang memanfaatkan minyak cengkeh untuk menjaga agar tetap awet muda.

• Konsumsi jahe

Jahe merupakan rempah-rempah yang kaya antioksidan serta memiliki sifat anti-inflamasi untuk mencegah tanda-tanda penuaan.