Gemuk Gara-gara Nonton Foto Makanan Enak di Media Sosial

KOMPAS.com - Kendati Anda sudah sukses menerapkan pola makan sehat dengan menghindari makanan sangat manis dan berlemak, bisa saja berat badan jadi naik hanya dengan memandangi foto makanan di Instagram dan Pinterest. Serius!

Menurut sebuah studi berjudul Eating with Our Eyes: From Visual Hunger to Digital Satiation, fotografi makanan berlemak tinggi yang menarik secara visual dapat menyebabkan naiknya aliran darah ke bagian otak yang berkaitan dengan keinginan untuk makan, meskipun kita tak sedang lapar.

Dengan kata lain, melihat burger dengan lelehan keju dan daging yang menggiurkan jelas membuat kita ingin makan sesuatu yang memuaskan lidah dan perut.

Meski demikian, Anda tak perlu buru-buru unfollow akun yang sering memasang foto makanan enak. Otak memang bisa bikin kita lapar, tetapi kita juga dapat memanipulasi sinyal lapar dari otak itu.

Ketika melihat gambar pizza dengan lumuran keju sebelum makan siang, ingatlah makanan terakhir yang disantap. Semangkuk oatmeal saat sarapan memberi efeknya dengan roti dilapisi cream cheese.