Time Line Terapi Hapus Trauma Masa Lalu

2.Sekarang kembalikan seperti semula

3.Apa yang Anda rasakan?

4.Sekarang Anda boleh kembali ke masa lalu. Ingat Anda masih “mengambang di atas” time line Anda. Kemudian pergi ke masa depan. Setelah selesai, Anda boleh kembali ke “sekarang/posisi” Anda dan buka mata.

5.Anda sudah mengetahui time line Anda. Kini, kita lanjutkan cara memanfaatkannya.

Manfaatkan TLT
Time Line Therapy (TLT) dapat digunakan untuk menghilangkan rasa waswas dan cemas. “Rasa cemas atau waswas adalah sebuah keadaan saat Anda merasa takut pada sesuatu yang sebenarnya belum terjadi. Kabar buruknya adalah perasaan ini kadang dapat merusak mood atau kondisi. Kabar baiknya, TLT dapat menghilangkan problem tersebut dalam hitungan menit,” kata Issa.

Berikut yang diajarkan Issa untuk menghilangkan rasa cemas atau waswas:

1.Temukan time line Anda (jika belum, ikuti langkah menemukan time line).

2.Ambil satu peristiwa yang Anda cemaskan atau khawatirkan. Kemudian cari apa sebenarnya yang Anda cemaskan.

3.Kemudian mengambang naik di atas time line dan pergi 15 menit ”setelah” peristiwa yang Anda cemaskan selesai dengan berhasil dan sukses.

4.Setelah Anda sampai di sana, putar badan Anda menghadap dan lihat ”sekarang” dan sepanjang time line Anda