Berapa Lama Sakit Punggung akan Hilang? Berikut Penjelasannya…

KOMPAS.com - Sakit punggung bisa disebabkan oleh berbagai kondisi, seperti cedera dan radang sendi. Lalu, berapa lama sakit punggung akan hilang?

Ternyata, sakit punggung bisa berangsur membaik dalam beberapa hari atau beberapa minggu.

Namun, punggung sakit juga bisa dialami dalam waktu yang lebih lama tergantung dari penyebabnya.

Untuk itu, simak penjelasan dan apa yang harus dilakukan jika sakit punggung berikut ini.

Baca juga: Apa Penyebab Nyeri Punggung pada Wanita? Berikut 12 Daftarnya…

Berapa lama sakit punggung akan hilang?

Ternyata, sakit punggung dapat hilang sekitar beberapa hari atau beberapa minggu.

Dilansir dari Medical News Today, lama waktu sembuhnya sakit punggung akan tergantung dari penyebabnya, namun umumnya akan berangsur membaik dalam beberapa hari atau beberapa minggu.

Beberapa jenis sakit punggung dan lama waktu sembuhnya dibagi menjadi beberapa kategori, seperti:

• Akut: biasanya terjadi secara tiba-tiba dan hanya berlangsung selama beberapa hari atau beberapa minggu
• Subakut: biasanya terjadi secara tiba-tiba atau secara bertahap dan mungkin akan berlangsung sekitar empat hingga 12 minggu
• Kronis: dirasakan setiap hari dan mungkin awalnya terjadi secara cepat atau lambat, dan berlangsung lebih dari 12 minggu

Meskipun begitu, sekitar 90 persen kasus nyeri punggung bersifat sementara dan dapat diatasi dengan melakukan perawatan mandiri, konsumsi obat, dan terapi.

Sekitar 50 persen di antaranya bisa mengalami sakit punggung kembali dalam waktu satu tahun setelahnya.

Baca juga: Kenapa Punggung Atas Terasa Sakit dan Pegal? Berikut 10 Penyebabnya…

Apa yang harus dilakukan jika sakit punggung?

Sakit punggung umumnya bisa diatasi dengan melakukan perawatan mandiri dan konsumsi obat.

Dilansir dari Healthline, terdapat beberapa cara mengatasi sakit punggung yang bisa dilakukan, seperti:

• Mengompres area yang sakit dengan kompres panas atau dingin
• Menggunakan prosedur RICE (rest, ice, compression, and elevation), yakni mengistirahatkan punggung yang sakit, mengompresnya dengan kompres dingin, membalutnya dengan perban, dan meninggikannya
• Menggunakan obat anti nyeri, seperti ibuprofen atau acetaminophen
• Mandi dengan air hangat yang dapat membuat punggung rileks dan lebih lentur

Meskipun sakit punggung bisa membaik dengan sendirinya, Anda diimbau untuk segera mencari bantuan medis jika kondisi yang dialami tidak kunjung membaik atau bertambah parah dalam waktu dua hingga tiga minggu.

Anda juga diimbau untuk segera ke dokter jika sakit punggung yang dirasakan sangat parah, terjadi setelah jatuh atau cedera, atau disertai dengan gejala lainnya, seperti demam atau kram.

Memahami berapa lama sakit punggung akan hilang sangatlah penting sehingga Anda bisa segera mencari bantuan medis jika diperlukan.

Baca juga: Kenapa Punggung Terasa Pegal? Berikut 7 Penyebabnya…