Respon Stres yang Membunuh Kita

Respon yang dilatih

Merespon stres secara positif memang bukan pekerjaan mudah. Ini perlu latihan seumur hidup. Secara otomatis respon kita terhadap stres yang datang adalah negatif. Bagaimana kita berpikir sebaliknya adalah respon yang didapatkan melalui latihan yang lama. Kita perlu menyadari kalau hal-hal ini bisa dipelajari dan dilatih dalam setiap kesempatan.

Selama kita masih dapat berpikir dengan baik, maka respon kita terhadap stres bisa berubah. Tergantung kita mau ke arah yang baik dan yang buruk, respon kita terhadap stres ini yang bisa menyelamatkan atau membunuh kita.

Salam Sehat Jiwa !

Dr. Andri, SpKJ, Psikiater dengan kekhususan di bidang Psikosomatik dan Psikiatri Liaison.