Keluhan Sulit Tidur Sepanjang Hari

Dok, hampir dua tahun terakhir ini saya sering mengalami gangguan tidur. Kadang hampir 24 jam tidak bisa tidur. Saya juga sudah mencoba minum obat tidur, tetapi tidak berfungsi dok. Padahal tidak ada yang sedang saya pikirkan. Apakah ada solusinya gak dok? Kira kira apa yang saya alami? Apakah ini berbahaya buat saya?

(Maeyang, 23, Banjarmasin)

JAWAB :

Dear Maeyang,

Obat tidur bukanlah solusi terbaik untuk mengatasi sulit tidur. Kita justru harus mencari apa yang menyebabkan Anda sulit tidur.

Kesulitan tidur bisa disebabkan banyak hal seperti penyakit-penyakit tertentu seperti asthma, back pain, nyeri yang berkepanjangan, obat-obatan tertentu seperti anti alergi, obat tidur tertentu, stressor yang berlebih dll.

Kalau sulit tidur dibiarkan maka akan menyebabkan tubuh kita kekurangan Oksigen berkepanjangan sehingga mengganggu kualitas hidup kita, menyebabkan performance kerja kitapun menjadi tidak baik. Sebaiknya Anda segera berkonsultasi di Sleep Clinic untuk mengetahui kemungkinan-kemungkinan penyebabnya.

Dijawab oleh : dr. Lanny S. Tanudjaja

Informasi lebih lanjut hubungi : 021 - 27625500 ext. 1000 Sleep Clinic - Rs. Premier Bintaro Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.