10 Kebiasaan yang Bikin Gigi Rusak

7. Keripik

Bakteri dalam plak di gigi juga dapat mengurai makanan bertepung, seperti keripik, menjadi asam. Asam ini dapat merusak gigi setelah dua puluh menit berdiam di gigi. Karena itu, pastikan Anda membersihkan gigi Anda setelah makan keripik.

8. Menggigit pensil

Sebagian orang kerap menggigit pensil saat mencoba berkonsentrasi pada pekerjaan ataupun pelajaran. Seperti mengunyah es, kebiasaan ini juga meningkatkan risiko gigi retak dan patah.

9. Minum kopi atau teh

"Kandungan tanin dalam teh dan kopi bisa mengubah warna lapisan terluar gigi atau enamel, begitu juga dengan minuman lain yang berwarna, seperti minuman bersoda, wine, atau sirup," jelas drg Natalia Ekaputri Hutting, SKG.

Warna gelap dan asam pada minuman kopi dapat mengakibatkan penguningan gigi jika dilakukan dalam jangka waktu lama. Kendati demikian, metode pemutihan gigi bisa jadi pilihan untuk mengatasinya. Untuk mencegah penguningan gigi, ada baiknya Anda minum air setelah kopi.

10. Merokok

Thomas Kilgore, DMD, ahli kesehatan mulut dan dekan Boston University Henry M. Goldman School mengatakan, merokok dapat membuat gigi dan lidah Anda menguning. Rokok, begitu juga produk tembakau lainnya dapat membuat noda pada gigi dan menyebabkannya rentan tanggal karena penyakit gusi. Rokok juga dapat meningkatkan risiko kanker mulut, bibir, dan lidah.