Kenali Penyebab Bau Mulut yang Mengganggu

4. Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang manis diantara waktu makan utama, untuk mencegah terjadinya gigi berlubang yang dapat menimbulkan bau mulut.

5. Rutin melakukan pemeriksaan dan pembersihan karang gigi di Dokter Gigi.

6. Memperbaiki tambalan gigi yang tidak baik di Dokter Gigi.

7. Melakukan penambalan gigi pada gigi yang berlubang.

8. Mengurangi kebiasaan buruk, misalnya merokok.

9. Jika Anda memiliki penyakit sistemik tertentu atau penyakit gangguan pencernaan, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter spesialis yang berkompeten untuk segera dilakukan perawatan.

10. Kurangi makan-makanan yang merangsang timbulnya bau mulut seperti jengkol, petai, dan bawang. Jika memang ingin mengonsumsinya sebaiknya setelah makan makanan tersebut, Anda harus berkumur, menyikat lidah, menyikat gigi, serta mengunyah permen karet xylitol untuk merangsang air ludah. Pilihan lain Anda dapat mengkonsumsi sayuran hijau, wortel, daun mint, roti tawar, atau minum teh hijau. Sehingga bau mulut akibat makanan tersebut dapat berkurang atau hilang.

Demikian Adrian, semoga dapat membantu masalah Anda. Salam gigi sehat.