Kalori Tersembunyi di Dalam Minuman Beralkohol

5. Jika Anda minum white wine, mengapa tidak mencampurnya dengan air soda? Ini supaya Anda butuh waktu lebih lama untuk menghabiskannya, tanpa perlu menambah jumlah alkohol.

6. Lebih baik lagi, Anda mengganti alkohol dengan minuman lain yang nikmat seperti jus buah tanpa pemanis atau dengan jumlah pemanis yang terbatas.

Jumlah kalori di dalam minuman Anda

Supaya lebih jelas, inilah perkiraan jumlah kalori di dalam minuman alkohol yang menjadi kesukaan banyak orang.

- Segelas wine dengan 12 persen alkohol  (175 ml): 126 kcal

- Segelas bir dengan lima persen alkohol: 215 kcal

- Segelas liqueur krim dengan kandungan alkohol 17 persen (50 ml): 118 kcal

- Sebotol Alcopop dengan kandungan alkohol lima persen: 237 kcal

- Dua porsi wine fermentasi dengan kandungan alkohol 17,5 persen (50 ml): 65 kcal.