Kompas.com - 13/04/2016, 21:10 WIB
Pertunjukan tari Bali memeriahkan hari raya Kuningan di Pura Sakenan, Pulau Serangan, Denpasar, Bali, Sabtu (8/9/2012). Hari raya Kuningan menutup rangkaian hari raya Galungan yakni 10 hari sesudahnya. Kata kuningan sendiri memiliki makna ka-uningan yang artinya mencapai peningkatan spiritual dengan cara introspeksi agar terhindar dari mara bahaya.  KOMPAS IMAGES/KRISTIANTO PURNOMO Pertunjukan tari Bali memeriahkan hari raya Kuningan di Pura Sakenan, Pulau Serangan, Denpasar, Bali, Sabtu (8/9/2012). Hari raya Kuningan menutup rangkaian hari raya Galungan yakni 10 hari sesudahnya. Kata kuningan sendiri memiliki makna ka-uningan yang artinya mencapai peningkatan spiritual dengan cara introspeksi agar terhindar dari mara bahaya.
|
EditorBestari Kumala Dewi

KOMPAS.com - Menari ternyata tak hanya menyenangkan, tetapi juga menyehatkan. Menari pun tak sekedar menggerakkan tubuh, tetapi bagaimana tubuh dapat bergerak seirama dengan alunan musik. Saat itulah, otak bekerja, mengatur tubuh untuk bergerak mengikuti musik.

Selama ini, mereka yang suka menari mungkin tak pernah menyadari manfaatnya. Berikut manfaat menari bagi kesehatan seperti dikutip dari Medical Daily.


1.Memberbaiki koordinasi tubuh

Menari merupakan gerakan tubuh yang indah dengan menyelaraskan aktivitas fisik dan psikologis. Ketika bergerak, neuron akan mengontrol otot-otot memengaruhi sendi, gerakan, dan keseimbangan. Sistem saraf mengaktifkan kelompok otot yang kemudian memunculkan berbagai gerak.

Bagaimana tangan bergerak lebih lembut, lebih cepat, mata bergerak ke kiri dan tangan, hingga kaki diangkat, semua adalah koordinasi sistem di otak dengan tubuh.

 

2. Menguatkan memori otot

Menari bisa meningkatkan fungsi otak, salah satunya bagian memori otot yang memungkinkan seseorang melakukan tarian dengan benar secara refleks atau tanpa perlu berpikir.

Menurut neuroscientist Daniel Glaser, hal tersebut dapat terjadi karena setiap gerakan tari sudah direkam oleh otak.

Dr. Becca Rodriguez dari San Diego Ballet, The Academy of Performing Arts of San Diego, dan San Diego Symphony mengatakan, gerakan menari dapat merangsang sel-sel memori otot, yang disebut sel B.

Sel tersebut diaktifkan setiap mengulang gerakan saat menari. Penari akan otomatis mengingat koreografi dan melakukan tarian mengikuti irama musik.

 

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

8 Gejala Tukak Lambung, Tak Hanya Sakit Perut

8 Gejala Tukak Lambung, Tak Hanya Sakit Perut

Health
4 Perbedaan Kista dan Miom pada Wanita

4 Perbedaan Kista dan Miom pada Wanita

Health
Kenali Apa itu Stroke Hemoragik dan Gejalanya

Kenali Apa itu Stroke Hemoragik dan Gejalanya

Health
Bolehkah Minum Kopi saat Haid?

Bolehkah Minum Kopi saat Haid?

Health
Penyakit Infeksi Paru-paru, Apakah Menular?

Penyakit Infeksi Paru-paru, Apakah Menular?

Health
Apakah Kista Bartholin Bisa Sembuh Sendiri?

Apakah Kista Bartholin Bisa Sembuh Sendiri?

Health
5 Gejala dan Penyebab Kista Bartholin

5 Gejala dan Penyebab Kista Bartholin

Health
5 Manfaat Spirulina yang Sayang Dilewatkan

5 Manfaat Spirulina yang Sayang Dilewatkan

Health
5 Jenis Makanan Ini Bantu Ringankan Gejala Kista Ovarium

5 Jenis Makanan Ini Bantu Ringankan Gejala Kista Ovarium

Health
Kista: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Kista: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Health
Sering Mengantuk Berlebihan, Waspadai Hipersomnia

Sering Mengantuk Berlebihan, Waspadai Hipersomnia

Health
Obat Infeksi Saluran Kencing, Jenis, dan Efek Sampingnya

Obat Infeksi Saluran Kencing, Jenis, dan Efek Sampingnya

Health
2 Obat Infeksi Paru-paru Sesuai Penyebabnya

2 Obat Infeksi Paru-paru Sesuai Penyebabnya

Health
5 Minuman yang Baik untuk Kesehatan Jantung

5 Minuman yang Baik untuk Kesehatan Jantung

Health
6 Bahaya Darah Tinggi pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai

6 Bahaya Darah Tinggi pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X