Kompas.com - 13/12/2019, 15:00 WIB
Ilsutrasi KulkannIlsutrasi

KOMPAS.com - Pernahkah kalian merasa galau saat hujan turun? Rasa sedih yang muncul saat hujan deras turun ternyata bukan hanya imajinasi kita saja.

Riset juga membuktikan, cuaca buruk turut memberi efek negatif pada emosi kita.

Mereka yang tidak suka saat hujan turun, cenderung merasa marah dan kurang bahagia saat hujan melanda.

Bahkan, salah satu riset juga membuktingan bahwa postingan negatif di Facebook meningkat ketika hujan turun.

Psikolog klinis Tecsia Evansmengatakan, beberapa orang pasti lebih rentan merasa kesepian saat suasana mendung dan hujan.

"Sangat umum untuk melihat perubahan suasana hati - seperti merasakan kesedihan atau harga diri yang lebih rendah - saat hujan turun," ucap Evans dikutip dari WebMD.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: Banyak Ibu Alami Galau Pola Asuh Anak karena Terpengaruh Medsos

Lalu, apa yang harus kita lakukan saat merasa galau ketika hujan turun?

Menurut Evans, ada dua cara yang bisa kita lakukan untuk mengusir galau saat hujan turun, yaitu tidur atau menyalakan lampu.

"Ada penelitian membuktikan cahaya dapat meningkatkan serotonin, yang meningkatkan mood," ucap Evans.

Psikiater Julia Samton juga menyetujui hal tersebut. Ia bahkan menyarankan kliennya untuk tetap beraktivitas di luar ruangan meski cuaca dingin dan hujan turun.

Halaman:

Sumber WebMD
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Henti Jantung Mendadak

Henti Jantung Mendadak

Penyakit
Kenali Apa itu Epilepsi, Gejala, dan Penyebabnya

Kenali Apa itu Epilepsi, Gejala, dan Penyebabnya

Health
Amaurosis Fugax

Amaurosis Fugax

Health
4 Jenis Darah Rendah yang Bisa Terjadi

4 Jenis Darah Rendah yang Bisa Terjadi

Health
Alzheimer

Alzheimer

Penyakit
7 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi pada Penderita Diabetes

7 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi pada Penderita Diabetes

Health
Paraplegia

Paraplegia

Penyakit
9 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Hepatitis

9 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Hepatitis

Health
Clubfoot

Clubfoot

Penyakit
9 Penyebab Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai

9 Penyebab Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai

Health
Alergi Telur

Alergi Telur

Penyakit
9 Gejala Darah Rendah pada Ibu Hamil yang Perlu Dikenali

9 Gejala Darah Rendah pada Ibu Hamil yang Perlu Dikenali

Health
Glaukoma

Glaukoma

Penyakit
Apakah Minum Kopi Bisa Memengaruhi Kesuburan?

Apakah Minum Kopi Bisa Memengaruhi Kesuburan?

Health
Kurap

Kurap

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.