6 Cara Menjaga Paru-paru Tetap Sehat

Jika Anda merokok, tidak ada kata terlambat untuk mengambil manfaat dari berhenti menghisap rokok.

2. Hindari paparan polutan di ruangan

Asap rokok, bahan kimia di rumah maupun di tempat kerja, dan radon dapat menyebabkan atau memperburuk penyakit paru-paru.

Oleh sebab itu, jadikan rumah atau mobil Anda bebas asap rokok.

Selain itu, uji rumah Anda untuk kandungan radon.

Radon adalah gas radioaktif yang diproduksi secara alami ketika uranium, thorium, dan radium terurai di tanah, bebatuan, serta air.

Baca juga: Mitos atau Fakta, Tidur di Lantai Sebabkan Paru-paru Basah?

Paparan radon dalam jangka panjang diketahui dapat membahayakan kesehatan paru-paru.

3. Minimalkan paparan polusi udara di luar ruangan

Kualitas udara di luar dapat bervariasi dari hari ke hari dan kadang-kadang tidak sehat untuk bernapas.

Mengetahui kondisi polusi udara di luar dapat memengaruhi kesehatan Anda.