Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 30/01/2020, 13:01 WIB
Irawan Sapto Adhi

Penulis

Sumber

KOMPAS.com - Tubuh manusia memang memiliki sistem pertahanan alami yang dirancang untuk melindungi paru-paru dari kotoran maupun kuman.

Namun, pertahanan itu bisa saja rusak jika tak dijaga dengan baik.

Ada sejumlah faktor risiko yang dapat menyebabkan seseorang akhirnya menderita penyakit paru-paru.

Baca juga: Mitos atau Fakta, Tidur di Lantai Sebabkan Paru-paru Basah?

Melansir American Lung Association, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru

Berikut langkah-langkahnya:

1. Jangan Merokok

Merokok adalah penyebab utama kanker paru-paru dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), yang meliputi bronkitis kronis dan emfisema.

Asap rokok dapat mempersempit saluran udara dan membuat sesak napas.

Zat berbahaya itu juga bisa menyebabkan peradangan kronis dan pembengkakan di paru-paru.

Seiring berjalannya waktu, asap rokok bahkan bisa menghancurkan jaringan paru-paru dan dapat memicu perubahan organ yang tumbuh menjadi kanker.

Jika Anda merokok, tidak ada kata terlambat untuk mengambil manfaat dari berhenti menghisap rokok.

2. Hindari paparan polutan di ruangan

Asap rokok, bahan kimia di rumah maupun di tempat kerja, dan radon dapat menyebabkan atau memperburuk penyakit paru-paru.

Oleh sebab itu, jadikan rumah atau mobil Anda bebas asap rokok.

Selain itu, uji rumah Anda untuk kandungan radon.

Halaman:
Berikan Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE
 
Pilihan Untukmu
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Tren

5 Tanda Gagal Ginjal yang Terlihat pada Kaki, Kenali Cirinya

api-1 . NEXT-READ-V2
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Brandzview

Tip Jitu Kelola Gaji biar Enggak Kandas di Minggu Pertama

api-1 .
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Tren

Tanda-tanda Gula Darah Tinggi di Malam Hari yang Sering Diabaikan, Apa Saja?

api-1 . NEXT-READ-V2
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Mensos Kaji Usulan Dedi Mulyadi soal KB Vasektomi Jadi Syarat Bansos

api-1 . CONTEXT-PERSON
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Regional

Pengelola Pasar Caringin Siap Bersihkan Ribuan Ton Sampah Sesuai Perintah Dedi Mulyadi

api-1 . CONTEXT-PERSON
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Dedi Mulyadi Sebut Suami yang Divasektomi Dapat Insentif Rp 500.000

api-1 . CONTEXT-PERSON
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Brandzview

Bayar PBB Sekarang Bisa dari Mana Saja, Cukup Pakai BRImo

api-1 .
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Prov

Dedi Mulyadi Dorong Program Vasektomi, KB Pria Akan Jadi Syarat Terima Beasiswa dan Bansos

api-1 . CONTEXT-PERSON
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Regional

Ancaman Pembunuhan Tak Bikin Nyali Dedi Mulyadi Ciut, Kampung Preman Pun Didatangi

api-1 . CONTEXT-PERSON
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Health

Cara Alami Mengontrol Gula Darah dengan Biji Ketumbar

api-1 . CONTEXT-PRODUCT
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Lokasi SIM Keliling di Jakarta Hari Ini 4 Desember 2024

api-1 . CONTEXT-EVENT
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Lokasi SIM Keliling di Jakarta Hari Ini 5 Desember 2024

api-1 . CONTEXT-EVENT
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Food

7 Manfaat Daun Kenikir, Baik untuk Pencernaan hingga Mencegah Diabetes

api-1 . CONTEXT
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Health

4 Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan: Dari Peradangan hingga Infeksi

api-1 . CONTEXT

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Mobil BYD Tabrak Lari di Tol Bandara, Bayi 2 Bulan Jadi Korban
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau