Bangun Tidur Kok Kepala Malah Jadi Pusing?

KOMPAS.com - Banyak orang mengeluhkan kepalanya terasa nyut-nyutan atau pusing begitu bangun tidur di pagi hari.

Kondisi ini membuat orang yang merasakannya tidak bisa beraktivitas dengan optimal sepanjang hari.  

Melansir Healthline, sebanyak 1 dari 13 orang mengalami sakit kepala atau pusing saat bangun tidur.

Baca juga: Pusing Tak Tertahankan, Tanda Penyakit Apa?

Penyebab kepala pusing saat bangun tidur bisa bermacam-macam. Antara lain:

1. Migrain

Sakit kepala di pagi hari bisa jadi karena perubahan fungsi organ tubuh.

Pada pagi hari, respons pengurangan rasa sakit tubuh cenderung turun, sehingga Anda bisa merasakan sakit.

Selain itu, pagi hari merupakan momentum tubuh menciptakan lebih banyak adrenalin. Proses ini terkadang menyebabkan migrain atau sakit kepala ringan.

Pusing yang dirasakan saat migrain biasanya bikin kepala berdenyut disertai mata berkunang-kunang, sensitif terhadap bau, dan mual.

Kebanyakan migrain di pagi hari terjadi antara pukul empat sampai sembilan pagi, di sela-sela jam Anda bangun pagi.

Baca juga: Tenggorokan Kering saat Bangun Tidur, Bisa Jadi ini Penyebabnya

2. Susah tidur

Susah tidur di malam hari atau insomnia memengaruhi pola tidur dan menyebabkan kurang tidur.