KOMPAS.com - Beberapa orang terkadang mengeluhkan tenggorokannya terasa kering saat bangun tidur.
Umumnya, tenggorokan kering saat bangun tidur terjadi saat cuaca dingin.
Akan tetapi, beberapa kondisi juga bisa menjadi pemicu tenggorokan kering saat bangun tidur.
Baca juga: 6 Cara Sederhana Obati Radang Tenggorokan ala Rumahan
Melansir berbagai sumber, berikut beberapa penyebab tenggorokan kering dan cara mengatasinya:
Tenggorokan terasa kering bisa jadi tanda Anda kurang minum. Saat Anda dehidrasi, produksi air liur jadi berkurang.
Air liur tersebut berguna untuk melembabkan mulut dan tenggorokan.
Selain bikin produksi air liur berkurang, dehidrasi juga dapat menyebabkan mulut kering, haus, urin berwarna gelap, sampai pusing.
Untuk mengatasinya, pastikan kebutuhan cairan tubuh Anda terpenuhi.
Kebutuhan cairan bagi setiap orang bisa bervariasi, tergantung jenis kelamin, usia, dan jenis aktivitas tubuh. Tapi, rata-rata orang membutuhkan minum delapan gelas sehari.
Selain minum air putih, Anda bisa mendapatkan sumber cairan dari buah-buahan, sayuran, dan makanan lain.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.