Kompas.com - 18/04/2020, 18:00 WIB
Ilustrasi perut buncit ShutterstockIlustrasi perut buncit

KOMPAS.com - Stres bisa berakibat buruk pada kondisi fisik dan mental kita. Bahkan, stres juga bisa membuat perut menjadi buncit.

Hal tersebut telah dibuktikan dalam riset yang dilakukan oleh peneliti dari Yale University.

Menurut peneliti, stres bisa memicu produksi hormon kortisol yang berkontribusi pada penumpukan lemak perut.

Pasalnya, hormon tersebut mempengaruhi distribusi lemak dan menyebabkan lemak disimpan secara terpusat di bagian perut.

Baca juga: 8 Jenis Tanaman untuk Pelancar ASI yang Mudah Ditemui

"Mereka yang mengalami stres berkepanjangan memiliki kadar hormon kortisol yang berlebihan. Itu sebabnya, stresor berlebihan juga mempengaruhi jumlah lemak perut dalam tubuh," ucap Elissa S. Epel, selaku peneliti, dilansir dari Yale News.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Selain itu, stres membuat kita rentan mengalami Irritable bowel syndrom atau gangguan pencernaan yang ditandai dengan nyeri perut, kembung, diare atau sembelit.

Hal ini juga memicu penumpukan gas yang membuat perut terlihat buncit. Lalu, bagaimana cara mengatasinya?

Melansir Healthline, genetika juga mempengaruhi bagaimana tubuh menyinmpan lemak.

Meski demikian, ada cara-cara tertentu yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan lemak di area perut. Berikut langkah-langkah tersebut:

1. Kelola stres dengan baik

Kehidupan memang tak luput dari berbagai problematika yang memicu stres. Oleh karena itu, kita harus melakukan manajemen stres agar tidak berdampak negatif pada fisik dan mental kita.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Penis Patah
Penis Patah
PENYAKIT
Megakolon
Megakolon
PENYAKIT
Emfisema
Emfisema
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Penis Patah

Penis Patah

Penyakit
8 Cara Mengatasi Susah Kentut dengan Obat dan secara Alami

8 Cara Mengatasi Susah Kentut dengan Obat dan secara Alami

Health
Emfisema

Emfisema

Penyakit
3 Perbedaan Demensia dan Alzheimer, Jangan Keliru Membedakannya

3 Perbedaan Demensia dan Alzheimer, Jangan Keliru Membedakannya

Health
OCD

OCD

Penyakit
Mengenal Cardiac Angiosarcoma, Kanker Langka yang Menyerang Jantung

Mengenal Cardiac Angiosarcoma, Kanker Langka yang Menyerang Jantung

Health
Barotrauma Telinga

Barotrauma Telinga

Penyakit
Bisakah Kehamilan Terjadi Tanpa Penetrasi?

Bisakah Kehamilan Terjadi Tanpa Penetrasi?

Health
Flu Babi

Flu Babi

Penyakit
Gangguan Kepribadian Ganda (DID)

Gangguan Kepribadian Ganda (DID)

Penyakit
5 Gejala Sembelit yang Perlu Diwaspadai

5 Gejala Sembelit yang Perlu Diwaspadai

Health
Abses Perianal

Abses Perianal

Penyakit
6 Efek Hipertensi pada Tubuh yang Penting Diperhatikan

6 Efek Hipertensi pada Tubuh yang Penting Diperhatikan

Health
Hipertiroidisme

Hipertiroidisme

Penyakit
14 Makanan untuk Bantu Mengatasi Sembelit

14 Makanan untuk Bantu Mengatasi Sembelit

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.