Kompas.com - 07/06/2020, 12:00 WIB

KOMPAS.com - Memiliki berat badan berlebih memang membuat kita berisiko mengalami berbagai penyakit kronis.

Namun, berat badan yang kurang juga bisa membuat kita mengalami berbagai masalah kesehatan.

Untuk mengetahui apakah berat badan kita berlebih atau kurang, kita bisa melihatnya dari indeks massa tubuh.

Indeks massa tubuh merupakan perbandingan tinggi dan berat badan untuk mengetahui perkiraan jumlah lemak di tubuh kita.

Baca juga: 5 Jenis Makanan yang Bantu Singkirkan Perut Buncit

Gejala sembelit penting dikenali untuk mendukung upaya diagnosis dini dan pengobatan sesegera mungkin gangguan pencernaan ini.

Indeks massa tubuh normal biasanya berada di kisaran 18,5 hingga 24,9. Orang dengan indeks massa tubuh di bawah 18,5 sudah bisa dikategorikan kekurangan berat badan.

Sementara itu, orang yang memiliki berat badan antara 25 hingga 29,9 termasuk orang dengan berat badan berlebih.

Sedangkan mereka yang memiliki indeks massa tubuh di atas 30 sudah masuk kategori obesitas.

Melansir Healthline, berikut masalah kesehatan yang mengintai karena berat badan kurang:

1. Kekurangan gizi

Mereka yang kekurangan berat badan biasanya kurang mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi.

Seiring waktu, hal ini dapat memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Halaman:
Sumber Healthline

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.