Hal yang Harus Dilakukan Saat Pikiran Bunuh Diri Muncul

Banyak orang selamat dari pemikiran bunuh diri dan merasa beruntung karena tidak jadi mengakhiri hidupnya.

Oleh karena itu, beri waktu untuk diri sendiri agar bisa berpikir jernih. Jiak memungkinkan, kita bisa mencari bantuan profesional kesehatan mental.

Baca juga: Waspadai, Ini 7 Tanda Tersembunyi Penderita Depresi

5. Meminta bantuan

Menatasi pemikiran bunuh diri memang memerlukan bantuan orang lain. Itu sebabnya, kita memerlukan bantuan dan dukungan profesional agar lebih mudah mengatasi setiap tantangan yang memicu pikiran bunuh diri.

Meminta bantuan profesional juga membantu kita mengenali bahwa bunuh diri bukanlah cara yang tepat untuk menghadapi peristiwa kehidupan yang penuh tekanan.