Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 14/08/2020, 21:02 WIB
Ariska Puspita Anggraini

Penulis

Sumber Healthline

 

KOMPAS.com - Memiliki kehidupan seks yang memuaskan turut menunjang kesehatan fisik dan mental kita.

Untuk mendapatkan kehidupan seksual yang memuaskan, apa yang kita konsumsi juga turut berperan.

Pasalnya, mengonsumsi makanan bergizi seimbang membantu meningkatkan libido, stamina, dan aliran darah.

Mengonsumsi makanan bergizi juga membantu meminimalisir risiko penyakit yang mempengaruhi tingkat libido, seperti sindrom metabolik dan kondisi hormonal.

Baca juga: Tak Hanya Menyenangkan, Seks Juga Punya 5 Manfaat Kesehatan Berikut

Berikut enam makanan bergizi yang turut membantu meningkatkan kehidupan seksual:

1. Tiram

Tiram kaya akan seng yang membantu meningkatkan aliran darah ke organ intim.

Itu sebabnya, mengonsumsi tiram juga membantu meningkatkan kesuburan dan mengatur kadar testosteron pria.

2. Daging

Daging kaya akan senyawa karnitin, L-arginin, dan seng. Semua zat tersebut membantu memperlancar aliran darah yang sangat penting untuk respon seksual.

Jika Anda mengikuti diet vegetarian, Anda bisa mendapatkan nutrisi ini dari biji-bijian dan produk susu.

Biji-bijian utuh dan susu juga kaya akan seng yang baik untuk meningkatkan kehidupan seksual.

Halaman:
Baca tentang
Video rekomendasi
Video lainnya

Rekomendasi untuk anda
28th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com