Benarkah Minum Teh Bikin Dehidrasi?

Itu karena tubuh mampu menyerap cairan sebanyak yang dibutuhkan dan membuang sisanya.

Selain itu, beberapa studi membuktikan, untuk mendapatkan efek diuretik yang signifikan, kafein harus dikonsumsi dalam jumlah lebih dari 500 miligram atau setara dengan 6-13 cangkir teh.

Dengan kata lain, meski minum teh bikin Anda bolak-balik ke toilet, tapi hal ini tidak akan menyebabkan Anda kehilangan cairan dalam jumlah sangat banyak yang mungkin menyebabkan dehidrasi.

Baca juga: Waspadai Efek Buruk Minum Teh Saat Buka Puasa dan Sahur