Kompas.com - 25/08/2020, 15:04 WIB
Ilustrasi teh olgakrIlustrasi teh

KOMPAS.com - Saat siang hari terasa terik dan menyengat, rasanya paling segar meminum segelas es teh.

Tak hanya untuk menyegarkan badan di siang hari, teh juga seolah menjadi minuman wajib dinikmati di pagi atau sore hari.

Menikmati teh di pagi atau sore hari kerap diidentikkan dengan cara untuk membuat suasana tenang dan rileks.

Namun, ada banyak kekhawatiran terkait meminum teh. Salah satunya, pendapat yang menyebut bahwa teh dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh.

Pendapat ini berhubungan dengan kandungan kafein yang juga ditemukan dalam kopi, cokelat, minuman berenergi, dan minuman ringan.

Baca juga: 4 Manfaat Teh, Redakan Stres hingga Jaga Kesehatan Jantung

Bikin sering kencing

Merangkum dari Healthline, saat dicerna kafein memiliki efek diuretik pada ginjal.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Diuretik adalah zat yang dpaat menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak urin.

Artinya, Anda menjadi lebih sering buang air kecil.

Inilah yang kemudian menimbulkan kekhawatiran minum teh dapat mempengaruhi hidrasi tubuh.

Benarkah Bikin dehidrasi?

Meski begitu, Dr Daniel Vigil, seorang profesor klinis kedokteran keluarga di Universitas California Los Angeles menyebut hal ini tidak serta merta membuat konsumsi teh menyebabkan dehidrasi.

Melansir dari Time, Vigil menyebut meskipun kafein bersifat diuretik, Anda tiak akan kehilangan lebih banyak cairan melalui urine daripada yang Anda konsumsi dengan minum minuman berkafein.

Halaman:

Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Iskemia
Iskemia
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Penyakit Peyronie

Penyakit Peyronie

Penyakit
6 Manfaat Kaviar dan Alasan Harganya Mahal

6 Manfaat Kaviar dan Alasan Harganya Mahal

Health
Penyakit Retina

Penyakit Retina

Penyakit
6 Cara Menjaga Kuantitas dan Kualitas Produksi ASI

6 Cara Menjaga Kuantitas dan Kualitas Produksi ASI

Health
Bronkopneumonia

Bronkopneumonia

Penyakit
3 Minuman yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asma

3 Minuman yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asma

Health
Ruam Popok

Ruam Popok

Penyakit
8 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat secara Alami Tanpa Obat

8 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat secara Alami Tanpa Obat

Health
Gagal Ginjal Akut

Gagal Ginjal Akut

Penyakit
Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius, Kenali Penyebab Nyeri Lengan Kiri

Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius, Kenali Penyebab Nyeri Lengan Kiri

Health
Orthorexia

Orthorexia

Penyakit
4 Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Usus

4 Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Usus

Health
IUGR

IUGR

Penyakit
Bahaya Sosial Media untuk Anak, Orangtua Wajib Tahu

Bahaya Sosial Media untuk Anak, Orangtua Wajib Tahu

Health
Bagaimana Proses Metabolisme Alkohol di Dalam Tubuh?

Bagaimana Proses Metabolisme Alkohol di Dalam Tubuh?

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.