5 Jenis Minuman yang Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes

Sebagai alternatif, kita bisa memilih pemanis yang rendah kalori atau tidak mengandung kalori sama sekali.

4. Jus sayur

Jus sayur dinilai lebih bermanfaat untuk pasien diabetes daripada jus buah. Pasalnya, sebagian besar jus buah biasanya mengandung gula tinggi.

Sebagai alternatif,kita bisa memilih jus tomat, seledri, atau mentimun.

Baca juga: Kesepian Juga Bisa Picu Diabetes Tip 2, Kok Bisa?

5. Susu rendah lemak

Susu mengandung vitamin dan mineral penting untuk tubuh. Itu sebabnya, sangat penting mengonsumsi susu setiap hari.

Untuk penderita diabates, sebaiknya memilih susu rendah lemak yang tidak mengandung gula tambahan.