Kompas.com - 09/10/2020, 12:08 WIB
Ilustrasi demam tifoid atau penyakit tipes ShutterstockIlustrasi demam tifoid atau penyakit tipes

KOMPAS.com - Kondisi tubuh setiap orang memang berbeda-beda. Namun, adakalanya seseorang mudah sekali jatuh sakit sehingga aktivitas mereka kerap terganggu.

Yah, ada sebagian orang yang "langganan" mengalami beberapa penyakit seperti pilek, flu, dan sakit kepala.

Padahal, tanpa kita sadari memang ada faktor tertentu yang membuat daya tahan tubuh menurun sehingga penyakit mudah datang.

Meski seringkali penyakit yang datang bukan kasus berat, tentu saja tetap menganggu aktivitas, bukan?

Baca juga: 4 Mitos Keliru Mengenai Penyakit Paru Obstruktif Kronis

Untuk mengatasinya, kita harus memahami berbagai penyebab kita mudah jatuh sakit.

Merangkum dari laman Healthline dan Medical News Today, berikut berbagai faktor yang bisa membuat kita mudah jatuh sakit:

1. Stres

Memang hidup tak luput dari problematika yang bisa membuat stres. Namun, stres berkepanjangan alias stres kronis bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Seiring waktu, stres yang terlampau tinggi juga bisa memicu berbagai penyakit kronos, seperti penyakit jantung hingga depresi.

Beberapa gejala yang kerap terjadi saat stres kronis antara lain:

  • sakit kepala
  • kelelahan
  • sulit tidur
  • gangguan pencernaan
  • sulit fokus
  • infeksi.

2. Pola makan

Pola makan yang buruk juga meningkatkan berbagai risiko penyakit. Pasalnya, nutrisi yang seimbang sangat dibutuhkan tubuh agar berfungsi optimal.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Mengapa Anak-Anak Bisa Mengalami Diabetes?

Mengapa Anak-Anak Bisa Mengalami Diabetes?

Health
Kenali Penyebab Pneumonia pada Anak

Kenali Penyebab Pneumonia pada Anak

Health
Atresia Ani

Atresia Ani

Penyakit
5 Gejala Kista Ginjal yang Perlu Diketahui

5 Gejala Kista Ginjal yang Perlu Diketahui

Health
Sindrom Cushing

Sindrom Cushing

Penyakit
7 Cara Mengatasi Kulit Tangan Kering

7 Cara Mengatasi Kulit Tangan Kering

Health
5 Cara Sederhana Hilangkan Kulit Kapalan

5 Cara Sederhana Hilangkan Kulit Kapalan

Health
4 Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik

4 Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik

Health
Penyakit Paru Interstisial

Penyakit Paru Interstisial

Penyakit
Tanda-tanda Awal Gangguan Bipolar pada Remaja

Tanda-tanda Awal Gangguan Bipolar pada Remaja

Health
Meningioma

Meningioma

Penyakit
Tips Saat Gula Darah Terlalu Tinggi atau Terlalu Rendah

Tips Saat Gula Darah Terlalu Tinggi atau Terlalu Rendah

Health
12 Penyebab Kram Perut setelah Berhubungan Seks dan Cara Mengatasinya

12 Penyebab Kram Perut setelah Berhubungan Seks dan Cara Mengatasinya

Health
Kenapa Badan Demam setelah Suntik Vaksin?

Kenapa Badan Demam setelah Suntik Vaksin?

Health
Cara Akses Layanan Telemedisin Kemenkes RI untuk Pasien Isoman

Cara Akses Layanan Telemedisin Kemenkes RI untuk Pasien Isoman

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.