Kerap Tak Disadari, Ini 7 Hal Penyebab Sering Sakit

Kompas.com - 09/10/2020, 12:08 WIB
Ilustrasi demam tifoid atau penyakit tipes ShutterstockIlustrasi demam tifoid atau penyakit tipes

KOMPAS.com - Kondisi tubuh setiap orang memang berbeda-beda. Namun, adakalanya seseorang mudah sekali jatuh sakit sehingga aktivitas mereka kerap terganggu.

Yah, ada sebagian orang yang "langganan" mengalami beberapa penyakit seperti pilek, flu, dan sakit kepala.

Padahal, tanpa kita sadari memang ada faktor tertentu yang membuat daya tahan tubuh menurun sehingga penyakit mudah datang.

Meski seringkali penyakit yang datang bukan kasus berat, tentu saja tetap menganggu aktivitas, bukan?

Baca juga: 4 Mitos Keliru Mengenai Penyakit Paru Obstruktif Kronis

Untuk mengatasinya, kita harus memahami berbagai penyebab kita mudah jatuh sakit.

Merangkum dari laman Healthline dan Medical News Today, berikut berbagai faktor yang bisa membuat kita mudah jatuh sakit:

1. Stres

Memang hidup tak luput dari problematika yang bisa membuat stres. Namun, stres berkepanjangan alias stres kronis bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Seiring waktu, stres yang terlampau tinggi juga bisa memicu berbagai penyakit kronos, seperti penyakit jantung hingga depresi.

Beberapa gejala yang kerap terjadi saat stres kronis antara lain:

  • sakit kepala
  • kelelahan
  • sulit tidur
  • gangguan pencernaan
  • sulit fokus
  • infeksi.

2. Pola makan

Pola makan yang buruk juga meningkatkan berbagai risiko penyakit. Pasalnya, nutrisi yang seimbang sangat dibutuhkan tubuh agar berfungsi optimal.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

5 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat

5 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat

Health
7 Obat Glaukoma dan Efek Sampingnya

7 Obat Glaukoma dan Efek Sampingnya

Health
14 Gejala Tonsilitis yang Perlu Diwaspadai

14 Gejala Tonsilitis yang Perlu Diwaspadai

Health
8 Minuman yang Baik untuk Penderita Asam Lambung

8 Minuman yang Baik untuk Penderita Asam Lambung

Health
Apakah Pisang Baik untuk Penderita Diabetes?

Apakah Pisang Baik untuk Penderita Diabetes?

Health
6 Penyakit Tiroid dan Cara Mengatasinya

6 Penyakit Tiroid dan Cara Mengatasinya

Health
14 Makanan yang Baik untuk Penderita Diabetes

14 Makanan yang Baik untuk Penderita Diabetes

Health
8 Penyebab Haid Tidak Teratur pada Remaja dan Kapan Perlu Waspada

8 Penyebab Haid Tidak Teratur pada Remaja dan Kapan Perlu Waspada

Health
5 Gejala Aritmia Jantung yang Perlu Diwaspadai

5 Gejala Aritmia Jantung yang Perlu Diwaspadai

Health
5 Cara Mengatasi Asam Urat pada Kaki

5 Cara Mengatasi Asam Urat pada Kaki

Health
8 Obat Asam Urat dan Efek Sampingnya

8 Obat Asam Urat dan Efek Sampingnya

Health
Apa itu Operasi Lasik Mata?

Apa itu Operasi Lasik Mata?

Health
13 Gejala Anemia pada Remaja dan Cara Mengatasinya

13 Gejala Anemia pada Remaja dan Cara Mengatasinya

Health
7 Perbedaan Diabetes Tipe 1 dan Diabetes Tipe 2

7 Perbedaan Diabetes Tipe 1 dan Diabetes Tipe 2

Health
9 Gejala Penyakit Celiac yang Perlu Diwaspadai

9 Gejala Penyakit Celiac yang Perlu Diwaspadai

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X