Kadar Trombosit Turun, Atasi dengan Makanan Berikut

Zat besi sangat penting untuk meningkatkan kemampuan tubuh menghasilkan sel darah yang sehat.

Riset 2012 juga membuktikan asupan zat besi yang cukup dapat meningkatkan jumlah trombosit pada penderita anemia.

Makanan mengandung zat besi tinggi, antara lain:

• kerang
• biji labu
• kacang-kacangan
• daging sapi.

Baca juga: Musim Hujan Telah Tiba, Waspadai 5 Penyakit Berikut

4. Vitamin C

Vitamin C membantu trombosit meningkatkan produksi dan fungsi trombosit darah.

Vitamin ini juga membantu tubuh menyerap zat besi, yang juga dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit.

Sumber vitamin C yang baik, antara lain:

• mangga
• nanas
• brokoli
• paprika hijau atau merah
• tomat
• bunga kol.