8 Cara Mudah Atasi Radang Tenggorokan saat Menyusui

6. Tablet isap

Lozenge atau tablet isap biasanya mengandung mentol yang bisa membuat jaringan di tenggorokan mati rasa sehingga rasa nyeri akibat radang tenggorokan dapat ditangani sementara.

Tidak hanya itu, tablet isap juga bisa meningkatkan produksi air liur untuk mengatasi tenggorokan kering.

Baca juga: Cara Mudah Mengatasi dan Mencegah Radang Tenggorokan

7. Minum campuran madu dan air lemon

Campurkan satu sendok teh madu ke dalam gelas berisikan air hangat, kemudian tambahkan perasan air lemon. Setelah itu, aduk hingga merata dan minumlah.

Minum campuran madu dan air lemon dipercaya bisa membantu ibu menyusui dalam mengatasi rasa tidak nyaman akibat radang tenggorokan.

8. Akar manis

Akar manis adalah bahan alami yang sudah dipercaya sejak lama sebagai obat tradisional radang tenggorokan. Untuk mencobanya, bersihkan akar manis dengan air, lalu tumbuk akar tersebut.

Setelah itu, kunyahlah akar manis hingga perasannya masuk ke dalam tenggorokan. Cara ini dianggap bisa mengatasi rasa nyeri pada radang tenggorokan.

Di dalam sebuah studi, para partisipan yang menjalani prosedur pemasangan selang pernapasan ke dalam tenggorokan sebelum operasi, mengalami radang tenggorokan pascaoperasi atau postoperative sore throat (POST) setelah selang itu dicabut.

Para peneliti di dalam studi itu kemudian meminta partisipan berkumur dengan air yang mengandung akar manis.

Hasilnya, akar manis dianggap bisa menyamai efektivitas obat kumur ketamin dalam mengatasi radang tenggorokan. Namun, studi lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikannya.

Sebelum mencoba berbagai cara mengatasi radang tenggorokan saat menyusui di atas, berkonsultasilah dulu pada dokter untuk menghindari efek samping atau hal yang tak diinginkan lainnya.

Baca juga: Penyebab dan Faktor Risiko Radang Tenggorokan

Mencegah radang tenggorokan saat menyusui

Pepatah mengatakan, "lebih baik mencegah daripada mengobati". Hal ini juga berlaku dalam kasus radang tenggorokan pada ibu menyusui.

Ada beragam cara untuk mencegah radang tenggorokan yang bisa dicoba oleh ibu menyusui. Misalnya saja:

• Jangan merokok
• Hindari perokok di sekitar
• Hindari orang yang sedang sakit
• Cuci tangan secara rutin
• Jangan berbagi makanan, minuman, atau alat makan
• Jangan menyentuh wajah dan mata dengan tangan
• Mengonsumsi makanan sehat
• Istirahat yang cukup
• Minum air secara teratur.

Cara-cara pencegahan radang tenggorokan di atas perlu dilakukan demi kesehatan ibu dan kelancaran proses menyusui buah hati.

Artikel ini telah tayang di SehatQ.com dengan judul "8 Cara Aman Mengatasi Radang Tenggorokan saat Menyusui"