Kompas.com - 05/01/2021, 06:06 WIB
Ilustrasi anemia shutterstockIlustrasi anemia

Manfaat vitamin B12 yang vital salah satunya untuk memproduksi DNA yang dibutuhkan untuk membuat sel darah merah. Tanpa zat gizi ini, sel tidak dapat membelah.

Kondisi ini menyebabkan terjadinya anemia megaloblastik atau sel darah merah yang diproduksi di sumsum tulang jadi besar dan rapuh.

Sel darah merah yang terlalu besar ini sulit dikeluarkan dari sumsum tulang ke sirkulasi darah. Dampaknya, tubuh jadi kekurangan sel darah merah dan warna kulit menjadi pucat.

Kerapuhan sel darah merah merah juga membuat kadar bilirubin meningkat di atas normal. Dampaknya, tubuh jadi kekuningan.

Baca juga: 7 Manfaat Vitamin B Kompleks untuk Kesehatan

2. Lemah dan lesu

Badan terasa lemah dan lesu juga bisa menjadi tanda kekurangan vitamin B12.

Kondisi ini terjadi karena tubuh tidak bisa mengedarkan sel darah merah kaya oksigen ke sel-sel bagian tubuh. Akibatnya, badan jadi terasa lemah dan lesu.

Pada lansia, lemas karena kekurangan vitamin B12 ini disebabkan penyakit autoimun anemia pernisiosa.

Penderita anemia pernisiosa tidak dapat memproduksi protein penting yang berfungsi mengikat vitamin B12 di usus.

3. Gangguan saraf

Tanda kekurangan vitamin B12 juga dapat menyebabkan kerusakan saraf yang serius.

Hal ini umumnya terjadi apabila kekurangan zat gizi ini diabaikan dalam jangka panjang.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.