Kompas.com - 22/02/2021, 14:07 WIB

Anda bisa mengonsumsi nutritional shake yang diformulasikan untuk penderita diabetes dengan karbohidrat dalam jumlah sedang.

Anda juga dapat membuat minuman pengganti makanan buatan sendiri menggunakan:

  • Buah beku
  • Sumber protein (misalnya bubuk protein, yogurt Yunani, selai kacang, tahu)
  • Susu, susu kedelai atau susu almond.

“Sup biasanya dapat ditoleransi dengan baik. Tambahkan saja mie untuk asupan karbohidrat, yang dapat membantu mencegah gula darah rendah,” kata Burguera.

3. Buat "senjata" khusus

Burguera menyarankan penderita diabetes untuk membuat "senjata khusus" saat merasa tidak enak badan.

"Senjata" tersebut bisa meliputi hal berikut:

  • Minuman soda atau jus biasa (untuk mencegah gula darah rendah)
  • Sup berbahan dasar kaldu
  • Gelatin (biasa, tidak bebas gula)
  • air
  • Minuman yang dilengkapi elektrolit.

Selain itu, Anda juga bisa menyiapkan alat pemantau gula darah dan termometer untuk memeriksa suhu tubuh.

Baca juga: Sulit Sembuh, Bagaimana Mengatasi Luka Pada Penderita Diabetes?

4. Lakukan pemantauan

Anda juga perlu memantau gula darah sempat kali sehati, terutama saat sebelum makan dan sebelum tidur.

Hal ini penting dilakukan, terutama bagi pasien diabetes yang harus menggunakan insulin.

5. Konsultasikan dengan dokter

Ketika merasa tidak enak badan, pasien diabetes perlu segera memeriksakan diri ke dokter.

Biasanya, dokter akan menentuken kembali jenis obat yang perlu dikonsumsi.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.