7 Minuman yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

• Batuk kering
• Heartburn (rasa terbakar di dada)
• Mual
• Suara serak
• Sering bersendawa
• Sakit tenggorokan
• Regurgitasi atau merasa seperti isi perut kembali ke tenggorokan

Berikut ini adalah beberapa minuman yang harus dihindari oleh penderita asam lambung:

1. Jus jeruk

Melansir Health Line, jus jeruk secara alami sangat asam sehingga dapat memperburuk refluks asam lambung.

Berbagai bentuk jus jeruk yang perlu dihindari penderita asam lambung di antaranya yakni:

• Jus lemon
• Jus jeruk tangarine
• Jus atau sari jeruk nipis
• Jus grapefruit

Baca juga: 14 Makanan yang Mengandung Vitamin C Tinggi

Asam sitrat yang secara alami terkandung di dalam buah jeruk dapat mengiritasi kerongkongan.

Sementara lambung dibuat untuk menahan makanan yang lebih asam, esofagus tidak.

Saat membeli minuman jus, periksa dan hindari asam sitrat. Kadang-kadang digunakan sebagai penyedap rasa.

2. Kopi

Minum kopi di pagi hari adalah kebiasaan yang digemari banyak orang.

Namun, bagi penderita asam lambung, sebaiknya menghindari kebiasaan ini jika memungkinkan.