7 Minuman yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

5. Cokelat

Cokelat mengandung kafein dan kakao, di mana keduanya bisa meningkatkan gejala refluks asam lambung.

Oleh karena itu, minum cokelat panas atau susu cokelat dapat bertindak sebagai pemicu asam lambung.

6. Minuman tinggi lemak

Ketika para ahli melihat bagaimana pola makan dapat memengaruhi refluks asam lambung, hasilnya bisa jadi bertentangan.

Namun, melansir Health Central, ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa asupan makanan dan minuman berlemak tinggi terkait dengan gejala GERD yang memburuk.

Oleh karena itu, sebaiknya hindari minuman berlemak seperti milkshake atau minuman beralkohol yang dibuat dengan tambahan krim jika Anda menderita penyakit asam lambung.

7. Minuman berkalori tinggi

Minuman berkalori tinggi adalah minuman pantangan asam lambung lainnya.

Penambahan berat badan telah dikaitkan dengan peningkatan gejala refluks asam lambung, menurut American College of Gastroenterology.

Ini berarti minum minuman berkalori tinggi sepanjang minggu dapat dengan cepat menambah berat badan yang tidak diinginkan, menyebabkan refluks asam lambung.
Ciri-ciri minuman yang memiliki kalori tinggi yakni memiliki rasa manis dari campuran gula atau sirup.

Misalnya, minuman kopi moka yang dicampur es dengan sirup karamel dan krim kocok dapat menambahkan 500 kalori dengan cepat ke tubuh Anda dengan sedikit nilai gizi.

Baca juga: 5 Penyakit Akibat Konsumsi Gula Berlebihan, Tak Hanya Diabetes