Kompas.com - 20/08/2021, 09:18 WIB

KOMPAS.com - Banyak ahli menyarankan untuk menghindari sushi selama kehamilan, tetapi pecinta sushi akan senang mengetahui bahwa mereka dapat menikmati makanan ini lagi setelah bayi lahir.

Meski sushi boleh  dikonsumsi saat menyusui, wanita harus tetap menghindari jenis ikan tertentu yang tinggi merkuri.

Banyak jenis ikan lain, baik yang dimasak maupun mentah, menawarkan manfaat kesehatan bagi wanita dan bayinya.

Melansir dari Medical News Today, sushi aman dikonsumsi saat menyusui, selama wanita makan ikan berkualitas tinggi.

Baca juga: 7 Cara Mengencangkan Payudara setelah Menyusui

Jika sumber ikan tidak jelas, sebaiknya tanyakan kepada staf restoran untuk informasi lebih lanjut.

Wanita hamil perlu menghindari ikan mentah karena bakteri dan parasit berisiko bagi janin.

Namun, ada sedikit atau tidak ada risiko patogen ini menular ke bayi melalui ASI, yang berarti sushi aman dikonsumsi saat menyusui.

Wanita menyusui harus menghindari makan ikan yang mengandung merkuri tingkat tinggi, terlepas dari apakah ikan itu mentah atau dimasak.

Beberapa merkuri mungkin masuk ke bayi melalui ASI.

Meskipun jumlah merkuri yang mencapai ASI akan sangat kecil, bayi sangat rentan teracuni.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.