Kompas.com - 20/08/2021, 09:18 WIB
Ilustrasi orang makan sushi menggunakan sumpit. SHUTTERSTOCK/STOCKMELNYKIlustrasi orang makan sushi menggunakan sumpit.

KOMPAS.com - Banyak ahli menyarankan untuk menghindari sushi selama kehamilan, tetapi pecinta sushi akan senang mengetahui bahwa mereka dapat menikmati makanan ini lagi setelah bayi lahir.

Meski sushi boleh  dikonsumsi saat menyusui, wanita harus tetap menghindari jenis ikan tertentu yang tinggi merkuri.

Banyak jenis ikan lain, baik yang dimasak maupun mentah, menawarkan manfaat kesehatan bagi wanita dan bayinya.

Melansir dari Medical News Today, sushi aman dikonsumsi saat menyusui, selama wanita makan ikan berkualitas tinggi.

Baca juga: 7 Cara Mengencangkan Payudara setelah Menyusui

Jika sumber ikan tidak jelas, sebaiknya tanyakan kepada staf restoran untuk informasi lebih lanjut.

Wanita hamil perlu menghindari ikan mentah karena bakteri dan parasit berisiko bagi janin.

Namun, ada sedikit atau tidak ada risiko patogen ini menular ke bayi melalui ASI, yang berarti sushi aman dikonsumsi saat menyusui.

Wanita menyusui harus menghindari makan ikan yang mengandung merkuri tingkat tinggi, terlepas dari apakah ikan itu mentah atau dimasak.

Beberapa merkuri mungkin masuk ke bayi melalui ASI.

Meskipun jumlah merkuri yang mencapai ASI akan sangat kecil, bayi sangat rentan teracuni.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

5 Obat Batuk Anak Alami yang Aman dan Praktis

5 Obat Batuk Anak Alami yang Aman dan Praktis

Health
Apa Perbedaan Vegetarian dan Vegan?

Apa Perbedaan Vegetarian dan Vegan?

Health
4 Tanda Diabetes yang Sering Tak Disadari

4 Tanda Diabetes yang Sering Tak Disadari

Health
8 Makanan yang Dapat Menyehatkan kulit

8 Makanan yang Dapat Menyehatkan kulit

Health
Mengapa Diabetes Dapat Menyebabkan Nyeri Sendi?

Mengapa Diabetes Dapat Menyebabkan Nyeri Sendi?

Health
4 Cara Untuk Menstimulasi dan Mempercepat Proses Persalinan

4 Cara Untuk Menstimulasi dan Mempercepat Proses Persalinan

Health
Splenomegali

Splenomegali

Penyakit
4 Faktor Risiko Penyakit Jantung

4 Faktor Risiko Penyakit Jantung

Health
Orkitis

Orkitis

Penyakit
14 Tips Merawat Kaki Penderita Diabetes

14 Tips Merawat Kaki Penderita Diabetes

Health
Venustraphobia

Venustraphobia

Penyakit
10 Makanan dan Minuman untuk Redakan Sakit Perut

10 Makanan dan Minuman untuk Redakan Sakit Perut

Health
Hernia Epigastrium

Hernia Epigastrium

Penyakit
Kenali 11 Ciri-ciri Asam Lambung Naik

Kenali 11 Ciri-ciri Asam Lambung Naik

Health
Insufisiensi Trikuspid

Insufisiensi Trikuspid

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.