8 Cara Mencegah Stroke

Beberapa kondisi di atas lama kelamaan bisa merusak pembuluh darah dan menyebabkan stroke.

• Pantau kolesterol

Melansir WebMD, cara mencegah stroke tak hanya berkutat pada tekanan darah dan gula darah.

Anda juga perlu memantau kolesterol secara berkala. Kolesterol tinggi bisa menyumbat arteri, menyebabkan penyakit jantung, dan stroke.

• Jangan abaikan mendengkur

Mendengkur keras setiap tidur malam bisa jadi tanda gangguan tidur apnea. Kondisi ini menyebabkan penderita berhenti napas beberapa kali saat tidur di malam hari.

Gangguan tidur apnea bisa menyebabkan stroke karena tubuh rawan kekurangan oksigen dan tekanan darah jadi meningkat.

Baca juga: Stroke Ringan Bisa Sembuh Total, Tapi Kenapa Tak Boleh Diabaikan?

Gejala stroke

Menurut National Stroke Association, gejala stroke yang pantang diabaikan, antara lain:

• Salah satu sisi tubuh terasa lemah atau lumpuh
• Sebagian wajah terasa mati rasa
• Sakit kepala parah dan tidak seperti biasanya
• Pandangan kabur atau tidak bisa melihat jelas
• Badan mati rasa dan kesemutan
• Tiba-tiba tidak bisa berjalan

Tak hanya mengenali beberapa cara mencegah stroke di atas, Anda juga perlu memahami beberapa gejala stroke.

Stroke baik ringan maupun berat adalah kondisi darurat yang membutuhkan pertolongan medis segera.

Segera bawa penderita ke rumah sakit jika mengalami gejala stroke. Semakin cepat diberikan pertolongan medis tepat, semakin sedikit kerusakan otak akibat stroke.

Baca juga: 10 Penyebab Stroke dan Faktor Risikonya