4 Faktor Risiko Penyakit Jantung

KOMPAS.com - Penyakit jantung merupakan sala satu pemicu kematian terbesar di dunia. Kabar baiknya, penyakit jantung bisa dicegah dengan cara yang mudah.

Berdasarkan data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) 2019 sekitar 17,9 juta orang meninggal karena penyakit jantung pada 2019.

Jumlah tersebut telah mencapai 32 persen dari total kematian di seluruh dunia.

Sebagian besar penyakit jantung dapat dicegah dengan mengatasi faktor risikonya. Karena itu, kita perlu memahami terlebih dahulu faktor risikonya.

Baca juga: Apakah Kerusakan Saraf Akibat Diabetes Bisa Disembuhkan?

Faktor Risiko Penyakit Jantung

Ada beberapa faktor yang bisa memicu penyakit jantung. Berikut faktor tersebut:

1. Obesitas

Indeks massa tubuh (BMI) di atas 30 membuat Anda berisiko terkena penyakit jantung.

"Sel-sel lemak dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular di masa depan dan masalah seperti tekanan darah tinggi dan gula darah,” ucap Laffin.

Jika Anda memiliki obesitas, Anda berisiko enam kali lebih mungkin terkena diabetes tipe 2 daripada mereka yang memiliki berat badan ideal.

Namun tidak semua orang dengan obesitas otomatis terkena diabetes. Ada faktor lain yang mempengaruhinya seperti genetik, pola makan, rutinitas olahraga, stres, dan kesehatan pencernaan.

2. Kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi

Tubuh memiliki dua jenis kolesterol, yaitu kolesterol HDL (high density lipoprotein) dan kolesterol LDL (low-density lipoprotein).