KOMPAS.com - Batuk adalah refleks alami yang terjadi ketika sesuatu mengiritasi tenggorokan atau saluran udara.
Sehingga, mungkin batuk menjadi normal dan bahkan sehat karena membantu tubuh mengeluarkan lendir dan kotoran yang menumpuk.
Namun, batuk terus-menerus bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baca juga: 10 Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal dan Batuk
Berikut ada beberapa obat batuk alami yang dapat membantu meredakannya:
Mengutip Medical News Today, terdapat beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa madu dapat menjadi obat batuk alami.
Sebuah studi tentang pengobatan batuk malam hari pada anak-anak membandingkan keefektifan antara madu gelap, dekstrometorfan (obat penekan batuk), dan tanpa pengobatan.
Para peneliti melaporkan bahwa madu memberikan bantuan yang paling signifikan untuk mengobati batuk, diikuti oleh dekstrometorfan.
Disarankan mencampurkan 2 sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal untuk mengobati batuk.
Campuran madu itu bisa diminum sekali atau dua kali sehari. Namun, tidak dianjurkan untuk memberikan madu kepada anak-anak di bawah 1 tahun.
Mengutip Medical News Today, jahe dapat meredakan batuk kering atau asma, karena memiliki sifat anti-inflamasi.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.