Kompas.com - 16/04/2022, 10:00 WIB

KOMPAS.com - Trauma adalah respons emosional terhadap peristiwa mengerikan seperti kecelakaan, pemerkosaan, atau bencana alam.

Trauma bisa memicu reaksi jangka panjang seperti emosi yang tidak terduga, kilas balik, hubungan yang tegang, dan bahkan gejala fisik seperti sakit kepala atau mual.

Merasakan hal tersebut usai mengalami peristiwa mengerikan memang hal yang normal.

Namun pada orang yang mengalami trauma, reaksi tersebut bisa membuat mereka kesulitan untuk melanjutkan hidup mereka akibat trauma.

Baca juga: Tinea Barbae

Membantu orang lain mengatasi trauma

Penyembuhan trauma memang membutuhkan bantuan profesional. Namun, dukungan Anda ketika orang terdekat mengalmai trauma sangat berarti.

Ketika orang terdekat Anda mengalami trauma, dukungan Anda dapat memainkan peranan penting dalam pemulihan mereka.

Berikut hal yang bisa Anda lakukan untuk membantu orang terdekat mengatasi trauma:

1. Sabar dan pengertian

Penyembuhan dari trauma membutuhkan waktu. Bersabarlah dengan proses pemulihan tersebut dan ingat bahwa respons setiap orang terhadap trauma berbeda.

Jangan menilai reaksi orang yang Anda cintai dari sudut pandang Anda sendiri ataupun orang lain.

2. Tawarkan dukungan

Tawarkan dukungan untuk membantu orang terdekat kembali ke rutinitas normal.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.