Namun mengutip Better Health, sumber vitamin D alami terbaik dan terbesar adalah sinar matahari.
Sementara itu, wanita yang paling berisiko mengalami kekurangan vitamin D, di antaranya:
Seorang wanita mungkin memerlukan tes darah pada awal kehamilan untuk menilai kadar vitamin D dalam tubuh.
Jika kadar vitamin D rendah, mungkin perlu mengonsumsi suplemen.
Jika ibu hamil ingin mengkonsumsi vitamin D atau suplemen lain selama kehamilan, selalu bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Baca juga: Efek Covid-19 Pada Ibu Hamil
Mengutip artikel Jurusan Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya, ada sejumlah makanan yang dihindari selama kehamilan, selain yang dibutuhkan, yaitu:
Baca juga: 10 Larangan untuk Ibu Hamil Agar Tidak Keguguran
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.