Cara Mudah Meringankan Diare

Jenis makanan tersebut harus rendah serat agar gejala diare membaik.

Contoh makanan yang bisa meringankan diare antara lain pisang, roti panggang, kentang rebus, dan nasi.

Baca juga: 3 Penyakit Ini Bisa Memicu Diare

Makanan yang harus dihindari

Saat diare, Anda juga harus menghindari makanan tertentu, terutama makanan yang digoreng dan berminyak.

Sebab, jenis makanan tersebut tidap dapat ditoleransi dengan baik oleh pencernaan.

Anda juga perlu membatasi makanan berserat tinggi seperti buah dan sayur yang dapat meningkatkan kembung.

Contoh makanan yang harus dihindari antara lain

• sayuran hijau
• jagung
• kopi
• brokoli
• kubis
• paprika
• susu
• kacang polong
• teh.