Kompas.com - 17/05/2022, 14:03 WIB

Tes untuk pemeriksanaan kesehatan ginjal biasanya terdiri dari:

Tes urin (albumin-creatinin ratio/ACR): memeriksa apakah ada protein yang disebut albumin dalam urin.
Tes darah (glomerular filtration rate/GFR): memberi tahu seberapa baik ginjal Anda bekerja untuk membuang limbah dari tubuh.

Mengutip Healthline, orang-orang berikut berpotensi mendapat banyak manfaat dari pemeriksaan rutin:

  • Orang yang berusia di atas 60 tahun
  • Orang yang lahir dengan berat badan lahir rendah
  • Orang yang memiliki penyakit kardiovaskular atau memiliki keluarga dengan itu
  • Orang yang memiliki atau memiliki riwayat keluarga tekanan darah tinggi
  • Orang yang mengalami obesitas
  • Orang yang percaya bahwa mereka mungkin mengalami kerusakan ginjal.

Tes fungsi ginjal secara teratur adalah cara yang bagus untuk mengetahui kesehatan ginjal dan untuk memeriksa kemungkinan perubahannya.

Mengatasi kerusakan apa pun dapat membantu memperlambat atau mencegah penyakit ginjal di masa mendatang.

2. Mengontrol tekanan darah

Mengutip National Kidney Foundation, tekanan darah tinggi dapat merusak ginjal dan meningkatkan peluang Anda terkena penyakit ginjal.

Jika tekanan darah Anda tetap tinggi, dokter Anda mungkin meminta Anda minum obat.

Membuat perubahan sederhana pada gaya hidup dapat membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali, seperti:

  • Mengurangi garam dan alkohol
  • Menurunkan berat badan berlebih
  • Berolahraga.

Mengutip Healthline, mengurangi stres dan kecemasan juga dapat menurunkan tekanan darah, yang dapat berdampak baik untuk menjaga kesehatan ginjal.

Jika tekanan darah Anda secara konsisten di atas 140/90, Anda mungkin memiliki tekanan darah tinggi.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.