Fungsi Hati dan Cara Menjaga Kesehatannya

KOMPAS.com - Hati adalah organ padat terbesar yang berada di dalam tubuh manusia.

Mengutip Medical News Today, hati juga merupakan kelenjar terbesar yang memiliki berat sekitar 1,44 hingga 1,66 kg.

Organ hati ini berwarna coklat kemerahan dengan tekstur kenyal yang dilindungi oleh tulang rusuk.

Organ vital manusia ini terletak di sebelah kanan atas perut dan di bawah paru-paru.

Fungsi hati sangatlah banyak dengan lebih dari 500 peran penting.

Baca juga: Tanda-tanda Penyakit Hati Stadium Akhir yang Harus Diwaspadai

Fungsi hati

Mengutip Medical News Today, fungsi utama hati meliputi:

• Memproduksi empedu

Utamanya, fungsi hati adalah untuk memproduksi empedu untuk membantu usus kecil memecah dan menyerap lemak, kolesterol, dan beberapa vitamin.

Empedu terdiri dari garam empedu, kolesterol, bilirubin, elektrolit, dan air.

• Menyerap dan memetabolisme bilirubin

Bilirubin dibentuk oleh pemecahan hemoglobin. Zat besi yang dilepaskan dari hemoglobin disimpan di hati atau sumsum tulang dan digunakan untuk membuat generasi sel darah berikutnya.

• Mendukung pembekuan darah

Vitamin K diperlukan untuk pembuatan koagulan tertentu yang membantu pembekuan darah.

Empedu sangat penting untuk penyerapan vitamin K dan dibuat di hati.

Jika hati tidak menghasilkan cukup empedu, faktor pembekuan tidak dapat diproduksi.

• Metabolisme lemak

Empedu yang diproduksi hati bertugas memecah lemak dan membuatnya lebih mudah dicerna.

Baca juga: Ciri-ciri Penyakit Hati Berlemak Penting Dikenali

• Metabolisme karbohidrat

Selain itu, fungsi hati adalah untuk menyimpan karbohidrat yang akan dipecah menjadi glukosa dan dialirkan ke aliran darah untuk mempertahankan kadar glukosa normal.

Karbohidrat disimpan sebagai glikogen dan dilepaskan setiap kali diperlukan banyak energi yang cepat.