Peppermint Oil Dapat Atasi Sindrom Iritasi Usus, Begini Cara Pakainya

KOMPAS.com - Mint merupakan salah satu daun herba yang sering dijumpai di beberapa jenis produk, seperti teh, hidangan pencuci mulut, hingga salad.

Melansir Healthline, ada banyak sekali manfaat daun mint dan manfaat tersebut bisa didapatkan dari menghirup aromanya, meminumnya sebagai kapsul, hingga mengoleskannya ke kulit.

Salah satu produk olahan daun mint yang bisa diaplikasikan di kulit serta dihirup aromanya adalah peppermint oil.

Peppermint oil ini ternyata juga bisa bermanfaat sebagai alternatif pengobatan herbal untuk mengatasi Sindrom Iritasi Usus atau Irritable Bowel Syndrome (IBS). Kenapa begitu? Ini dia penjelasannya.

Baca juga: Irritable Bowel Syndrome

Mengandung menthol yang melemaskan otot

Melansir Healthline, IBS merupakan beberapa gejala yang berkaitan dengan usus, seperti kram, diare, kembung, sembelit, dan buang angin.

Penyebab dari IBS sendiri bisa berbeda-beda, dan menurut penelitian yang terbit di World Journal of Gastroenterology pada tahun 2017, dikatakan bahwa IBS bisa terjadi karena pola makan, stres, dan kualitas tidur yang tidak baik.

Peppermint oil memiliki senyawa yang disebut menthol yang juga bisa meringankan gejala IBS dengan cara melemaskan otot.

Manfaat ini sudah dibuktikan oleh peneliti dari Tehran University of Medical Sciences yang terbit di Jurnal Digestive Diseases and Sciences pada tahun 2010.

Penelitian ini melibatkan 90 orang yang mengalami IBS. Setiap orang kemudian mengonsumsi kapsul peppermint oil 3 kali sehari selama 8 minggu.

Hasilnya menunjukkan bahwa gejala IBS yang dirasakan menurun secara signifikan. Tidak hanya itu saja, dari penelitian ini juga ditemukan bahwa tidak ada efek buruk yang ditemukan dari konsumsi kapsul peppermint oil ini.

Menurut studi yang diterbitkan di Journal of Clinical Gastroenterology pada tahun 2014, menemukan bahwa penggunaan peppermint oil untuk mengatasi IBS dinilai aman dan efektif untuk jangka waktu yang singkat.

Meskipun begitu, masih perlu dilakukan penelitian lanjutan untuk menganalisa efek jangka pendek penggunaan peppermint oil untuk pengobatan IBS.

Baca juga: 3 Gejala Irritable Bowel Syndrome (IBS) yang Perlu Diwaspadai

Cara meringankan gejala IBS dengan peppermint oil

Peppermint oil bisa ditemui di beberapa produk, seperti minyak esensial, minyak pijat, hingga dalam bentuk obat.

Penggunaan setiap produk haruslah sesuai dengan instruksi yang diberikan.

Contohnya adalah penggunaan minyak esensial, seperti yang dilansir oleh Healthline, tidak boleh digunakan sebagai obat oral karena mengandung beberapa bahan berbahaya yang tidak boleh langsung ditelan oleh tubuh.

Minyak esensial juga tidak boleh langsung diaplikasikan ke kulit karena harus dicampurkan dengan air sebelum menggunakannya.

Sedangkan untuk peppermint oil yang sudah diekstraksi sebagai obat oral bisa dikonsumsi secara aman.

Meskipun begitu, konsumsi peppermint oil sebagai pengobatan alternatif IBS perlu dikonsultasikan lagi dengan dokter jika digunakan bersamaan dengan obat atau perawatan khusus yang diberikan karena mungkin bisa mengganggu efektifitasnya.