3 Dampak Fisik Stres

KOMPAS.com - Setiap orang pasti pernah merasakan stres dalam hidupnya.

Terkadang, stres tersebut bisa berimbas pafa fisik kita. Tak sedikit orang yang jatuh sakit akibat stres.

Stres memang bisa mempengaruhi semua sistem tubuh termasuk muskuloskeletal, pernapasan, kardiovaskular, endokrin, gastrointestinal, saraf, dan sistem reproduksi.

Bahkan, stres juga bisa mempengaruhi penampilan kita.

Efek stres pada fisik

Beberapa efek stres pada fisik yang sering terjadi, di antaranya:

1. Jerawat

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa tingkat stres yang lebih tinggi dikaitkan dengan peningkatan munculnya jerawat.

Ketika merasa stres, mereka cenderung lebih sering menyentuh wajah mereka. Ini dapat menyebarkan bakteri dan berkontribusi pada perkembangan jerawat.

Beberapa penelitian juga mengkonfirmasi bahwa jerawat dapat dikaitkan dengan tingkat stres yang lebih tinggi.

Satu studi kecil mengukur keparahan jerawat pada 22 mahasiswa sebelum dan selama ujian. Selama periode pemeriksaan di mana stres meningkat, jerawat menjadi lebih parah.

Studi lain terhadap 94 remaja menemukan bahwa tingkat stres yang lebih tinggi dikaitkan dengan jerawat yang lebih buruk, terutama pada anak laki-laki.

Baca juga: 8 Jenis Kanker Kulit yang Perlu Diwaspadai