4 Cara Mudah Mengatasi Demam

Sebab, hal itu justru meningkatkan suhu tubuh dan membuat demam lebih parah lagi.

Menggunakan pakaian atau selimut yang terlalu tebal juga bisa meningkatkan risiko dehidrasi.

Jika Anda kedinginan, gunakan selimut seperti biasa. Jika Anda mulai berkeringat atau merasa terlalu panas, Anda bisa melepasnya.

Baca juga: Tanda-tanda Kanker Mata yang Harus Diperhatikan

4. Dinginkan tubuh

Saat Anda demam, Anda bisa mendinginkan tubuh dengan cara berikut:

Oleskan kompres dingin di bawah lengan Anda hingga 10 menit setiap kali.

Minum minuman dingin tanpa kafein.

Tempatkan waslap dingin dan basah di dahi atau bagian belakang leher Anda.
Mandilah dengan suhu kamar atau air yang terasa sedikit sejuk bagi Anda.