Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 29/10/2022, 09:00 WIB

KOMPAS.com - Menyikat gigi saja ternyata tidak cukup untuk menjaga agar gigi dan mulut tetap sehat.

Menyikat gigi tidak sepenuhnya bisa menghilangkan kuman dan bakteri sehingga bisa mengakibatkan munculnya penyakit gusi dan gigi berlubang.

Tidak hanya itu saja, Cleveland Clinic menjelaskan bahwa kesehatan gigi dan mulut juga berkaitan dengan kesehatan tubuh secara umum.

Contohnya, infeksi di mulut bisa menyebabkan munculnya penyakit lain, seperti penyakit jantung dan stroke.

Baca juga: 5 Cara Menghilangkan Sakit Gigi Berlubang agar Tidak Kambuh Lagi

Ketahui cara menjaga kesehatan gigi dan mulut yang benar berikut agar terhindar dari penyakit berbahaya lainnya.

1. Menyikat gigi dua kali sehari

NHS menyarankan untuk selalu menggosok gigi dua kali sehari setidaknya selama dua menit.

Cara menggosok gigi yang benar juga diperlukan agar bisa membersihkan plak dan menjangkau bagian gigi yang sulit.

Caranya adalah dengan memosisikan kepala sikat gigi sebesar 45 derajat ke arah gusi sehingga bisa menghilangkan plak pada garis gusi.

2. Menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride

Healthline menegaskan bahwa menyikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung fluoride juga diperlukan karena bisa membantu memperkuat enamel gigi dan mencegah gigi berlubang.

Kandungan fluoride biasanya tercantum pada kemasan pasta gigi dan pilihlah yang setidaknya memiliki 1.350 bagian per sejuta (ppm) fluoride.

Baca juga: 4 Penyebab Gigi Berlubang

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+