Cara Menggunakan Obat Kumur yang Benar

KOMPAS.com - Menjaga kebersihan gigi dan mulut tidak hanya dengan cara menggosok gigi saja.

Beberapa bagian gigi dan mulut yang tidak terjangkau oleh sikat gigi akan menjadi sarang kuman dan bakteri sehingga memicu lubang pada gigi dan penyakit lainnya.

Obat kumur bisa menjadi solusinya karena mengandung antiseptik yang berguna untuk melindungi kesehatan gigi dan gusi.

Baca juga: 5 Cara Menghilangkan Sakit Gigi Berlubang agar Tidak Kambuh Lagi

Sayangnya, obat kumur hanya akan efektif ketika digunakan dengan benar.

MedicineNet merekomendasikan cara menggunakan obat kumur yang benar, seperti:

1. Berkumur dengan takaran yang direkomendasikan oleh produsen obat kumur, atau sekitar 15 mL.
2. Berkumur dan memastikan bahwa obat kumur mengenai setiap bagian gigi.
3. Berkumur setidaknya sekitar 30 hingga 60 detik sehingga obat kumur bisa mengenai bagian belakang lidah.
4. Meludahkan obat kumur dan tidak berkumur lagi dengan air agar kandungan fluoride bisa bekerja dengan baik.

Selain berkumur dengan cara di atas, ada beberapa lagi catatan tambahan agar obat kumur bisa bekerja dengan baik untuk membersihkan kuman dan bakteri.

Baca juga: 4 Tips Menyikat Gigi untuk Gigi Sensitif

Berikut adalah beberapa catatan tambahan mengenai penggunaan obat kumur yang disarikan dari NHS dan MedicineNet.

• Memastikan bahwa obat kumur yang digunakan mengandung fluoride untuk mencegah gigi berlubang.
• Menghindari obat kumur yang mengandung alkohol sehingga tidak melukai jaringan sensitif mulut dan gigi.
• Tidak menggunakan obat kumur langsung setelah menggosok gigi karena bisa menghilangkan konsentrasi fluoride pasta gigi yang sudah melapisi gigi.
• Berkumur dengan menggunakan obat kumur di waktu yang berbeda, seperti setelah makan siang.
• Tidak makan atau minum 30 menit setelah berkumur dengan obat kumur.
• Tetap menggosok gigi dan menggunakan benang gigi seperti biasa agar plak bisa hilang.
• Menghentikan penggunaan obat kumur ketika muncul sariawan dan segera berkonsultasi dengan dokter.

Baca juga: 6 Masalah Kesehatan Akibat Tidak Sikat Gigi di Malam Hari