7 Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Disarankan untuk menggunakan benang gigi sebelum menyikat gigi dan menggunakannya dengan benar agar bisa menjangkau sela-sela gigi.

5. Membersihkan lidah

Lidah bisa menyerap banyak bakteri sehingga perlu dibersihkan dengan baik agar kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga.

Membersihkan lidah bisa dilakukan dengan menggunakan sikat gigi atau alat pembersih lidah khusus.

Baca juga: 4 Cara Mengatasi Gigi Berlubang secara Medis

6. Berkumur dengan obat kumur

Obat kumur yang mengandung fluoride bisa membantu mencegah gigi berlubang dan membersihkan bagian yang sulit.

Namun, obat kumur tidak boleh digunakan segera setelah menyikat gigi karena bisa menghilangkan kandungan fluoride yang sudah menempel di gigi.

Berkumur dengan obat kumur bisa dilakukan di waktu lain, seperti setelah makan siang, dan hindari makan dan minum 30 menit setelahnya.

7. Periksa ke dokter gigi secara teratur

Banyak yang merasa takut untuk pergi ke dokter gigi meskipun sangat bermanfaat untuk menunjang kesehatan gigi dan mulut.

Periksa ke dokter gigi setidaknya enam bulan sekali sangat disarankan agar beberapa masalah kesehatan gigi bisa dideteksi dan diatasi sejak dini.

Baca juga: 4 Tips Menyikat Gigi untuk Gigi Sensitif