10 Obat Alami untuk Menghilangkan Bau Mulut yang Bisa Dicoba di Rumah

KOMPAS.com - Memiliki bau mulut bisa sangat mengganggu dan membuat tak percaya diri.

Bau mulut mungkin bukan masalah serius, tetapi mengutip Everyday Health, sekitar 25-30 persen populasi dunia menderita masalah ini.

Bau mulut yang kita miliki paling umum karena gigi berlubang, penyakit gusi, atau kebersihan mulut yang buruk.

Selain itu penyebab lain yang bersifat sementara, seperti setelah makan makanan yang mengandung banyak bawang putih, bawang merah, pete, atau merokok dan minum alkohol.

Ada juga penyebab lain bau mulut (halitosis) yang kurang umum, meliputi diabetes yang tidak terkontrol, mulut kering, dan maag.

Ini bisa kita atasi dengan obat alami yang berasal dari bahan herbal atau bumbu dapur. Apa saja itu?

Baca juga: 10 Obat Alami untuk Mengatasi Rambut Rontok yang Bisa Dicoba di Rumah

Mengutip Stylecraze, berikut daftar obat alami untuk menghilangkan bau mulut yang bisa Anda coba di rumah:

1. Cuka sari apel

Cuka sari apel memiliki sifat antibakteri yang sangat membantu menghilangkan halitosis. Bahan ini mengembalikkan keseimbangan pH di mulut Anda.

Cara menggunakan cuka sari apel menjadi obat alami untuk menghilang bau mulut, yaitu cukup dengan larutkan 1-2 sendok makan cuka sari apel dalam segelas air.

Lalu, gunakan luratan ini sebagai obat kumur. Berkumurlah selama 3-5 menit. Setelah itu, bilas mulut dengan air biasa.

Anda bisa melakukannya langkah praktis ini setiap pagi dan sebelum tidur di malam hari.

2. Minyak kelapa

Minyak kelapa salah satu bumbu dapur yang populer sebangai obat alami berbagai gangguan kesehatan.

Salah satunya untuk menghilangkan bau mulut, karena sifat anti-inflamasi dan anti-mikroba yang dikandungnya.

Cara untuk memanfaatkan bumbu dapur ini menjadi obat alami menghilangkan bau mulut adalah dengan siapkan 1 sendok makan minyak kelapa.

Lalu, jadikan ini sebagai obat kumur selama 5-10 menit. Setelah itu, bisa Anda bilas dengan air hangat.