6 Cara Mencegah Pendarahan Otak Agar Terhindar dari Kematian

KOMPAS.com - Pendarahan otak adalah kondisi fatal yang dapat menyebabkan kematian. Untuk itu, kita perlu mengetahui cara mencegah pendarahan otak.

Dilansir dari Cleveland Clinic, pendarahan otak atau disebut dengan stroke hemoragik menyebabkan kematian sel atau jaringan di otak secara cepat akibat darah yang menggenang.

Baca juga: 4 Jenis Pendarahan Otak yang Pantang Disepelekan

Pendarahan otak dapat dipicu atau disebabkan karena beberapa faktor risiko, di antaranya:

• Gangguan perdarahan
• Cedera atau trauma kepala akibat kecelakaan atau benturan keras
• Konsumsi obat pengencer darah
• Kapiler atau pembuluh darah kecil berkumpul di otak, membesar, dan berubah bentuk.
• Aneurisma otak
• Gaya hidup tidak sehat, seperti merokok dan penyalahgunaan narkotika.

Karena sebagian besar pendarahan otak terkait dengan faktor tertentu, kita dapat mencegahnya meminimalisir risikonya.

Cara mencegah pendarahan otak

Dikutip dari WebMD, berikut 6 cara mencegah pendarahan otak yang perlu Anda ketahui.

• Mengobati hipertensi atau tekanan darah tinggi

Penelitian menunjukkan bahwa 80 persen pasien pendarahan otak memiliki riwayat tekanan darah tinggi.

Untuk itu, kita perlu mengendalikan tekanan darah dengan diet, pengobatan, dan olahraga.

• Batasi atau hindari rokok

Kebiasaan merokok 20 batang sehari berisiko menimbulkan pendarahan otak hampir tiga kali lipat.

Semakin cepat berhenti merokok, Anda akan terhindar dari berbagai penyakit mematikan, termasuk pendarahan otak.

Baca juga: 4 Faktor Risiko Stroke Pendarahan Otak yang Pantang Disepelekan

• Hindari narkoba

Beberapa jenis narkoba, seperti kokain dapat meningkatkan risiko pendarahan otak.