2 Perbedaan antara Kecemasan dan Depresi

Gejala depresi yang umumnya muncul, seperti:

• • Merasa sedih dan putus asa
  • Kehilangan minat
  • Kesulitan untuk tidur
  • Merasa lelah
  • Perubahan pola makan

Muncul rasa sakit atau nyeri secara fisik, bahkan hal-hal yang sederhana terasa sangat
Sedangkan gejala kecemasan yang umum muncul, seperti:

• • Merasa cemas yang tidak kunjung hilang dan sangat parah, hingga terkadang tidak sama dengan keadaan yang sebenarnya
  • Berpikir secara berlebihan dan membayangkan skenario yang terburuk
  • Memiliki obsesi terhadap situasi atau akibat yang akan terjadi
  • Merasa takut
  • Memiliki ketidakmampuan untuk beristirahat
  • Merasa khawatir
  • Sulit untuk berkonsentrasi
  • Merasa jengkel

Merasa sedih atau khawatir adalah yang wajar dialami oleh banyak orang, namun ketika perasaan tersebut tidak kunjung hilang dan mengganggu kehidupan sehari-hari, bisa jadi gejala dari gangguan kesehatan mental.

Gangguan kecemasan dan depresi bisa bertambah parah ketika tidak mendapatkan perawatan dan pengobatan dengan segera.

Umumnya, kedua kondisi ini bisa diatasi dengan konsumsi obat tertentu dan terapi, atau kombinasi keduanya.

Dengan mengetahui perbedaan antara kecemasan dan depresi, Anda bisa segera mencari bantuan medis ketika mengalami gejala di atas.

Hindari untuk melakukan diagnosis pribadi dan selalu konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang paling tepat serta pengobatan dan perawatan yang dibutuhkan.

Baca juga: Apa Ciri-ciri Orang yang Sedang Depresi?